Dieta Vegan-Plus-EGGS ima zdaj ime Veggan

Kaj je v imenu? Za nekatere skoraj vegane so nalepke pomembne in zdaj imajo novo: Veggans.

Veggani sledijo veganski prehrani, ki vključuje jajca, vendar še vedno izključuje druge živali in mlečne izdelke (v nasprotju z vegetarijansko prehrano, ki je prijazna mlekom). "Veganstvo je morda privlačno za ljudi, vendar mnogi menijo, da je preveč restriktiven," je za Yahoo Health povedala za Yahoo Health, Alissa Rumsey, tiskovna predstavnica Akademije za prehrano in dietetiko.

Konec koncev so jajca dober vir železa, beljakovin, vitamina D in vitamina B12, kar lahko primanjkuje tradicionalne veganske diete, je newyorška registrirana dietetik Jessica Cording povedala za Yahoo Health. In so čudovito instagramirani (#YOLKPORN).

Kar bi lahko razložilo, zakaj se Vegganizem že trdno oporeka na družbenih medijih: po Yahoo Health je na Instagramu 5.100-in štetje-#Veggan objave na Instagramu.

Ali ste uporabili hashtag ali ne, je veggan življenjski slog za vas? Ali obstaja še en hibridni pristop k prehranjevanju, ki ste ga sprejeli? Delite svoj izraz v spodnjih komentarjih! -Alison Feller

Za veganske (in surove) jedi, ki jih lahko ceni celo ljubitelj jajc, si oglejte te okusne recepte (vključno z go-tosom za naporne tedne) iz te surove veganske življenjske knjige.

(Foto: hranilnico)