Najstarejša oseba na svetu je 119-in njena skrivnost nima nobene zveze s prehrano ali vadbo
"Namen je povezan s srečo in sreča je povezana z boljšim zdravjem kot žalosti ali brezbrižnosti," pravi Richard Honaker, dr. Med. Ko gledamo življenje Tanaka, je že dolgo polna namena-in še naprej se uči, preživlja čas s tistimi, ki jih ljubi, in vsak dan goji svojo miselno moč in radovednost.
Vse to se sinhronizira z Intelom iz Človeški projekt dolgoživosti, Devetdelna dokumentarna serija, v kateri so domačini najdaljšega in najbolj zdravega prebivalstva na planetu poleg strokovnjakov, zdravilcev in zdravnikov. Nekateri največji odvzemi tega projekta vključujejo, da trdo delajo, spodbujajo smiselne povezave in zmanjšanje stresa so povezani z življenjem dolgega, zdravega življenja.
Drug način za pripravo sreče, podprto z znanostjo: prijateljstvo. Ena raziskava je pokazala, da je imeti dobre prijatelje del povezave med zdravjem in srečo. Ne potrebujete veliko prijateljev, temveč le nekaj zanesljivih ljudi v življenju, ki vas nasmejijo.
Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.
