Obstajajo 3 vrste prilagodljivosti kolka in ta joga tok zadene vse, da zmanjšajo fizično * in * čustveno napetost

Ampak hej, četudi se ne posvečaš nič pozorni na kakšno prilagodljivost v danem trenutku, se bo ta pretok, osredotočen na kolke. Torej ne razmišljajte preveč (za to je dovolj časa, ko niste na svoji joga preprogi). Za zdaj zgrabite vse rekvizite, ki jih imate radi, in pustite, da ga Anice vzame od tam.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.