Teh 10 sušenih paradižnikovih receptov je napolnjenih s kalijem in bo vaša koža žarela

Če ste spali na soncu posušene paradižnike, bodo tukaj zaokroženi recepti, posušeni s paradižnikom. Nadaljujte z branjem, da jih preverite.

10 receptov paradižnika, posušenega na soncu

1. Veganski sušen paradižnik in orehovi tacos

V tem receptu certificirani zdravstveni trener, kuhar in wellness aktivistka Haile Thomas spremeni paradižnik in orehe, posušene na soncu, v taco "Meso."Genij, prav? Sončno posušeno paradižnikovo žvečilno teksturo je kot nalašč za delo v nadomestek mesa in se dobro združuje z drugimi sestavinami, ki se uporabljajo za okus: cilantro, tamari, kumin, čili v prahu, kajenski poper in čebulna praška.

Pridobite recept: Veganski sonce posušeni paradižniki in orehovi tacos

2. Krompirjeva vodna krešasta frittata

Paradižniki, posušeni na soncu. Ta recept jih združuje z jajci, krompirjem, mocarelo in veliko vodne kreše. Končni rezultat je slani zajtrk, ki je poln beljakovin in vlaknin.

Pridobite recept: krompirjeva vodna krema frittata

3. Quinoa Veggie Burgers

Paradižniki in mocarela sir sta klasična kombinacija. Okusili boste oba ugriz v te zelenjavne burgerje. V kombinaciji so s kvinojo-popolnim beljakovinam, ki so odlični za vaše črevesje-za meso brez mesa, ki je na zunanji strani trdna in mehka na notranji strani. Nasvet za profesionalce: dodajte olupke v mešanico za drugo plast okusa.

Pridobite recept: Veggie Burgers Quinoa

4. Veganski črni fižol in paradižnikova juha

Izdelana s koruzo, rdečo papriko, sladko čebulo in seveda paradižnikom, posušenim na soncu. Vsi so v kombinaciji s črnim fižolom, ki obroku daje napolnitev beljakovin in srčnih vlaknin. Seveda je vsaka dobra chipotle juha polna tudi začimb, zato se prepričajte, da imate Chipotle v prahu, kumino, origano, cimet, česen, papriko in koriander vse priročne.

Pridobite recept: Veganski črni fižol in paradižnikova juha

5. Paradižnikove testenine z enim loncem

Kaj bi bilo na soncu posušeno paradižnikovo recept brez vsaj ene testeninske posode? Ta ima kremasto, sirano omako, vendar je popolnoma veganska. (Namig: Potrebujete ovseno mleko in prehranski kvas.) Dodana je tudi špinača, ki v posodi nadgradi vlakna, mlet česen pa bo dodal zemeljsko toplino. Končni rezultat je večerja, ki je tolažilna, ne da bi bila težka.

Pridobite recept: paradižnikove testenine z enim loncem

6. Vegetarijanske testenine z artičokami in sušenim paradižnikom

To je še en lahek, poletni recept za testenine, vsekakor vreden zaznamka. Poleg paradižnika, posušenega na soncu, uporablja še en podcenjen izdelek: artičoke. Vključeni sta tudi sveža bazilika in česen, ki izboljšujeta tako okus kot tudi prehranske koristi; Oba zelišča sta polna antioksidantov, ki podpirajo srce in možgane.

Pridobite recept: Vegetarijanske testenine z artičokami in sušenim paradižnikom

7. Paradižnik, sušen paradižnik, špinača in kvinoja

Kot je že dokazal recept za burger Quinoa, se paradižniki s soncem odlično združijo z zrnom. Oba se uporabljata za izdelavo te solate, bogate s vlakninami. Dobesedno je vsaka posamezna sestavina polna hranil. In za izdelavo traja le 25 minut!

Pridobite recept: sončno posušeni paradižnik, špinača in kvinoja solata

8. Praženi parmezanski brokoli s sončno posušenim paradižnikom

Nekaj ​​je nekaj o praženem brokoliju, zaradi česar je tako zelo zadovoljen-in ko na zabavo dodate parmezan in česen, je ravno naravnost nepremagljivo. Paradižniki, posušeni na soncu, dodajo svetlost praženi zelenjavi, kar daje zapletenost okusu, čeprav je preprosta jed za izdelavo. To je ena lahka stran, na katero se boste še naprej vračali.

Pridobite recept: praženi parmezanski brokoli s paradižnikom, posušenim na soncu

9. Sončno posušeno paradižnikovo bruskote

Če imate nekaj prijateljev za aplikacije in vino, je to popolna jed, ki jo lahko postrežete in za izdelavo traja skupno 10 minut. Paradižniki, posušeni na soncu. Češnjev paradižnik, ki ni sušen sonce, so tudi del preliva, zaradi česar je celoten okus paradižnika resnično dobro zaokrožen.

Pridobite recept: sončno posušeno paradižnikovo bruschetta

10. Sončno posušen paradižnik in bazilika

Ta testeninska jed je skoraj v celoti na rastlinski osnovi; Edina izjema je piščanec na žaru, ki se doda za beljakovine (da bi ga naredili povsem vegansko, namesto tega uporabite tofu). Tudi rezanci so iz razdelka pridelave: bučke! Upoštevajte to idealno večerje na teden-polna svežih poletnih okusov, kot je bazilijski pesto, in traja le 15 minut za izdelavo.

Pridobite recept: Sončno posušeni paradižnik in bazilika

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.

Pridružite se dobro+Good's Cook With Us Facebook Group za več idej za poletne recepte.