Te protivnetne palice medenih oreščkov so zajtrk, bogat z beljakovinami, narejen za tiste na poti

Recept za zajtrk

Sestavine
1/2 skodelice veganskega masla, zmehčano
1/3 skodelice sladkorja
1/4 skodelice sesekljanih pistacij
1/4 skodelice sesekljanih orehov
1/4 skodelice sesekljanih okenčkov
1/4 skodelice sesekljanih mandljev
1 skodelica ovsa
1/2 skodelice predelanega ovsa
1/4 skodelice Tahini
1 laneno jajce
1 žlica vanilije
1/2 skodelice med
1 tsp cimet
1 tsp zemeljski ingver
1 tsp pecilni prašek
1/2 skodelice posušenih brusnic
Roza soli

1. Uporabite električni mešalnik za kremanje veganskega masla in sladkorja. Ko je tekstura lepa in puhasta (približno po treh minutah mešanja), dodajte tahini, med in laneno jajce.

2. Testo dodajte suhe sestavine. Zmešajte jih vse skupaj. Posodo dajte s testo v hladilnik 30 minut.

3. Testo nalijemo v hleb. Pečemo ga v pečici pri 375 ° F 20 minut, vrte se na polovici poti. Ko se pečete, ga pustite, da se ohladi in ga vrnite v hladilnik še 30 minut.

4. Vzemite hlebco iz hladilnika in uporabite nož, da režete hleb v palice. Uživajte!

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.