To so vodnjak+dobre zgodbe, ki so jih bralci imeli najbolj radi v letu 2018

4. Neizrečeni načini, kako ugotoviti, ali se nekdo spogleduje z vami (ali ne)

Ste se že kdaj vprašali, ali vam je oseba, ki vam je všeč, všeč? Seveda imate. "V 30-minutnem datumu kave običajno pošljete več kot 800 neverbalnih signalov," pravi strokovnjakinja za telesno govorico Vanessa Van Edwards. Vstavite kakršno koli negotovost, da počivate s temi koristnimi nasveti pri dekodiranju nekaterih najpogostejših signalov, od samopodobe do telesnega položaja.

5. Po mnenju Matchmakerjev bi morali iskati lastnosti, ki bi jih morali iskati v partnerju

Višina, pripadnost športne ekipe in nastavitve vadbe zdi se Pomembno, toda ljubezen do Yankees ali CrossFit (raje spin) v resnici ne bi smela biti prelomna. Namesto tega ljudje, ki so dobesedno v ljubezenskem poslu, predlagajo, da iščete strast, strast do potovanja in dobro staromodno prijaznost v partnerju.

6. Pomladno čiščenje vašega telesa s temi 6 jetrna in črevesje

"Detox" ne bi smelo biti umazana beseda-če jo o tem pametno opravljate. Namesto da bi se založili za sokove ali se zavezali k strogemu urniku na tešče, se osredotočite na prednostno nalogo živil, ki koristijo jetrim in črevesjem, telesno sanjsko ekipo za razstrupljanje. "Ko jetra delujejo optimalno, lahko vzame toksine, shranjene po vašem telesu, jih pretvori v svojo topno obliko in jih učinkovito izloči iz telesa," razlaga Charles Pasler, DC, newyorški nutricionist.

7. To so zlata pravila dobrega metabolizma, po mnenju J.Lo's Nutricionist

Če obstaja ena stvar, ki jo želi vedeti slavni nutricionist Haylie Pomroy. Njena filozofija, ki jo je dala strankam, kot sta Jennifer Lopez in Reese Witherspoon-is vsi lahko optimizira način, kako njihovo telo uporablja hrano za gorivo. Oglejte si te nasvete, ki jih je odobril nutricionist, za povečanje metabolizma na zdrav način.

8. Naučite se zaspati v 2 minutah ali manj s pomočjo te genialne tehnike od U.S. Vojska

Tudi če se vaša rutina pred spanjem počuti brezhibno, se boste morda še vedno znašli med 35 odstotki odraslih, ki ne spijo dovolj. Ko šteje vsaka minuta, včasih štetje ovc ne razreže.

9. Kako vas drugi vidijo glede na vašo osebnostno vrsto Myers-Briggs

Dobro je, da se zavedate svojega zaznanega sebe. In vaš Myers-Briggs Osebnost ima namige o vaši zunanji osebi. (Ne vem, kakšen je vaš tip? Preberite to najprej!)

10. Nikoli ni bil boljši čas za polno grm

Če je leto 2018 kaj potrdilo, je to, da se je grm vrnil. Ženske po vsem svetu mečejo britvice in prekličejo sestanke za voskanje. Ne glejte več, če vas zanima, kako negovati svojega ali ga razviti.

Pozdravite leto 2019 z zaupanjem, tako da odkrijete svojo wellness pustolovščino. In tukaj smo videli, ko smo pogledali v svojo kristalno žogo, kaj bo priljubljeno prihodnje leto.