Ta hrana lahko zajezi vnetje in prepreči bolezni črevesja, kažejo raziskave

Postopek, imenovan Autofagija, se pojavi, ko se celice znebijo poškodovanih elementov, da vse nemoteno tečejo, ko pa se operacija umakne, lahko pride do vnetja tkiv in črevesnih bolezni. Dobre novice: Raziskovalci z univerze v Warwicku v Veliki Britaniji so ugotovili, da nekatera živila postopek aktivirajo, ne samo, da preprečujejo vnetje, ampak tudi bolezni, kot so rak debelega črevesa, sindrom razdražljivega črevesja, Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis. Torej, kaj je na seznamu?

"Naravne spojine, ki jih vsebujejo sadje in zelenjava, kot so granatna jabolka, rdeče grozdje, hruške, gobe, leča, soja in zeleni grah, ki aktivirajo avtofagijo."-Ioannis Nezis, doktor

"Naravne spojine, ki jih vsebujejo sadje in zelenjava, kot so granatna jabolka, rdeče grozdje, hruške, gobe, leča, soja in zeleni grah, je bilo dokazano, da aktivirajo avtofagijo," je v sporočilu dejal avtor vodilne študije Ioannis Nezis. "Vključitev [ta živila] v našo prehrano bi pomagala preprečiti vnetje in ublažiti simptome bolezni črevesja."

Po besedah ​​dr. Nezis, uživanje teh zdravih izbir bi lahko bil ključni korak, da bi telesu pomagali pri boju s slabimi fanti in se počutili po svojih najboljših močeh. Torej, zalog: vaše črevesje se vam bo zahvalilo.

Tukaj je razlog, zakaj imajo ženske več težav s črevesjem kot moški. Če ste radovedni, bi lahko bila ta presenetljiva hrana razlog, zakaj ste napihnjeni.