Te uporabe olja frankincense kažejo, zakaj se imenuje kralj olj

2. Lahko pomaga pri artritisu

Dr. Zielinski pravi, da je še ena od pomembnih frankovskih olj za potencialno zmanjšanje simptomov artritisa, ki omogoča olajšanje tistim, ki ne želijo uporabljati zdravil za bolečino. "Alpha-Pinene in Linalool, dve izmed zgornjih sestavnih delov eteričnega olja Frankincense, sta splošno prepoznani kot protivnetni," pravi. "Pokazalo se je tudi, da Frankincense pomaga pri preoblikovanju tkiv, kar kaže na sposobnost celičnega pomlajevanja, ki lahko pomaga upočasniti napredovanje motenj kosti in sklepov."Ker pa se ta raziskava večinoma izvaja in vitro (kar pomeni, da je bila na celicah, ne v živih človeških osebah), ta korist ni dokončna.

3. Olje frankincense bi lahko pomagalo podpirati zdrav imunski sistem

Ker ima frankincense protivnetne lastnosti, dr. Zeilinski pravi, da bi lahko pomagal podpirati imunski sistem. "Ker vsebuje boswellične kisline, ekstrakt Frankincense vsebuje vidnejše in specifične lastnosti imunske modulacije," dodaja. Te kisline potencialno okrepijo vaše bele krvne celice (ki vas ščitijo pred boleznijo), zato se zatečejo v boj. Dr. Zielinski dodaja, da je treba opraviti več raziskav, da bi trdno vzpostavili povezavo med olje in imuniteto Frankincense, vendar je predhodna raziskava vredno biti pozoren na.

Medtem ko so vse tri uporabe močne, je ključno natančno vedeti, kako uporabljati olje Frankincense, da boste lahko resnično imeli koristi od tega. Naprej, dr. Zielinski razloži točno to.

Kako uporabiti olje Frankincense za odklepanje svojih ugodnosti

1. Olje frankingense lahko uporabljate lokalno

Če želite olje Frankincense uporabiti za lajšanje bolečine. Obstaja nekaj načinov za to. Eno je, da v dlani vstavite nekaj kapljic olja frankincense, jih drgnete skupaj in nato masirajte bolečino. Kapljice lahko vlijete tudi v mokro krpo (vroče ali hladno bo delovalo; pojdite s poljubno temperaturo in se boste počutili dobro na telesu) in del telesa zavijte z bolečino z umivalnikom.

"[Všeč mi je], da ustvarim 2 -odstotno redčenje, tako da dodajte 12 kapljic frankincense eteričnega olja v 1 unčo nosilnega olja, kot je jojoba, in nanesete po tuširanju ali kot vlažilno kremo za telo," dr. Pravi Zielinski.

Ne glede na metodo, ki jo izberete, pravi, da deluje tudi za podporo imunskemu sistemu in izboljšanje razpoloženja. Del tega, da olje lokalno nanašate, diši po njeni aromi, kjer prihaja povezava z razpoloženjem.

2. Lahko vdihnemo

Kot rečeno, bi preprosto dihanje v frankincense lahko izboljšalo razpoloženje. "Poskusite dodati dve kapljici vsakega od Frankincense, bergamota in limetinega eteričnega olja v difuzorju za vodo in uživajte čez dan," dr. Pravi Zielinski, ki poudarja še dva eterična olja, povezana tudi z izboljšanjem razpoloženja.

3. Olje frankincense lahko zaužijemo

Če želite zaužiti olje frankingense, dr. Zielinski pravi, da ga poišče v obliki kapsule; Ne uživajte istega olja, ki bi ga uporabljali v svojem difuzorju ali na koži. "Vzemite ga po zajtrku ali večerji in pred jemanjem se seveda posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če ste trenutno na področju zdravil," pravi.

Kaj imeti v mislih pri nakupu in uporabi olja Frankincense

Kot katero koli eterično olje imajo tudi nekateri lahko alergijsko reakcijo ali občutljivost na olje frankincense, zato je najbolje, da ga začnete uporabljati zelo počasi-samo en kapljica-če je še nikoli niste uporabljali. Če se vaše oči ali koža začnejo počutiti razdražene, se takoj ustavite. Dr. Zielinski pravi, da bi se moral vsak, ki ima zdravstveno stanje ali se preživlja s kakršno koli zdravstveno zdravljenje, na primer kemoterapijo.

Glede na to, kaj imeti v mislih, ko kupujete olje Frankincense, dr. Zielinski pravi, da rad kupuje nekoliko drugačne sorte in jih meša za "super frankincense mešanice."" Ustvarjajo sinergistično korukopijo zdravilnih lastnosti in prijetno aromo, "pravi. "Uporabite tisto, kar imate na voljo, in če se lahko lotite nekaj različnih sort."Primeri sort vključujejo: Boswellia Carterii, Boswellia Sacra, Boswellia Frereana, Boswellia Rivae, Boswellia zanemarjenost, Boswellia Papyrifera in Boswellia Serrata. Ne glede na to, kakšno raznolikost boste izbrali, bodo vsi že prej izpostavili zdravilne lastnosti.

Pri nakupu olje frankincense, dr. Zielinski pravi, da je pomembno iskati izdelke s certifikatom pravične trgovine, zato podpirate blagovne znamke, ki etično obravnavajo delavce. "Pregled industrije Frankincense v Somalilandu je odkril potrebo po velikem izboljšanju delovnih pogojev za delavce, ki razvrščajo in očistijo smolo frankincence, potem ko je bila pobrana," pravi. "Glede na študijo, ki jo je objavil Inštitut za okoljsko diplomacijo in varnost na Univerzi v Vermontu. Trenutno te ženske sedijo na betonskih tleh 12 ur na dan, v slabih svetlobi pa so se znižale nad njihovimi sortiranje."

Medtem ko je bila študija izvedena pred šestimi leti, pravi, da so v mnogih primerih pogoji ostali nespremenjeni. S podporo podjetjem s pravično trgovino zagotavlja, da se delavci obravnavajo in plačajo pošteno.

Najboljši način, da veste, ali je olje Frankincense koristno za vas, je preprosto poskusiti. In če leseni vonj ni za vas, bodite prepričani, da obstajajo veliko drugih eteričnih olj, ki jih lahko izbirajo. To je samo eno aromatično orodje v vašem wellness orodju-in je tisto, ki se uporablja že stoletja.