Ti gooey muffini brez glutena brez glutena so napolnjeni s koristmi, ki povečujejo dolgo življenjsko dobo
"Veste, naredil sem recept in še vedno se mi zdi, da je nor, ker je okus tako sladek in okusen in kot navaden muffin," pravi Rigden. "Zadovoljuje, da mi hrepeni po muffinih, vendar brez glutena, mleka ali rafiniranega sladkorja."Pritisnite Play na zgornjem videoposnetku in spodaj dobite celotne podrobnosti o receptu.
Najbolj okusen recept za muffine brez glutena
Sestavine
3 zrele banane
3 jajca
1/2 skodelice avokado olja
1/2 TSP vanilijevega ekstrakta
1/2 skodelice kokosove moke
1/2 žlice sode bikarbona
1/2 TSP cimeta
1/4 tsp morske soli
1/2 skodelice sesekljanih orehov
1. Pečico predhodno segrejte na 350 ° F in obložite kositer za muffine z oblogami za muffine.
2. V srednji skledi zmešajte dve banani, nato stepemo v jajca, olje avokada in vanilijevo ekstrakt.
3. V ločeni skledi zmešajte kokosovo moko, pecilno bikarbono, cimet in morsko sol.
4. Suhe sestavine zložite v mokro in zmešajte, da se združijo.
5. Preostalo banano narežite na tanke polovice in dodajte mešanici skupaj z orehi.
6. Testo enakomerno podelite v kositer za muffin in pecite 30-35 minut ali dokler zobotrebec ne izide čist.
Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.
