Ta 17-minutna vadba z nizkim udarcem bo pustila vse mišice v telesu, ki se drhti

Čeprav je vadba dolga le 17 minut, se vaše mišice do konca zagotovo držijo. In ko bodo stvari še izredno težke, vas bo Lindell skozi to vodil z besedami spodbude. "Verjamem vate, ker si tukaj, in daš vse skupaj. Doma se ukvarjate, nihče vas ne vidi-to počnete za vas. Skrbite zate, za vas postajate močnejši, "pravi.

Motivirani in pripravljeni na premikanje? Zgrabite uteži in sledite skupaj z zgornjim videoposnetkom.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.