Ta 4-invnetna protivnetna piškota za arašidovo maslo in kremno jogurtovo lubje si zasluži trajno mesto v vašem zamrzovalniku

Nato arašidovo maslo ponuja še več dobrote, bogato z beljakovinami, in okus ooey-Gooey. Na USDA, dvolična serviranje PB ponuja sedem gramov beljakovin, pa tudi 1.5 gramov vlaken in 16.5 gramov maščobe, ki je velika količina oleinske kisline, zdrava mononasičene maščobe. In če želite, lahko vedno nadomestite običajne sorte s svojo alternativo za arašidovo maslo. (Ti vem mandljevo maslo bi bilo bombardiranje v tem lubju).

Na USDA, dvolična serviranje PB ponuja sedem gramov beljakovin, pa tudi 1.5 gramov vlaken in 16.5 gramov maščobe, ki je velika količina oleinske kisline, zdrava mononasičene maščobe.

Od tam gre skoraj vse, kar zadeva sladila in čokoladni piškoti. Dobra možnost za prvega je lahko antibakterijski in antioksidanti, bogat.

Piškoti z arašidovim maslom in recept za kremno jogurtovo lubje

Sestavine

2 skodelici navadnega jogurta
Sladek po izbiri, po okusu (neobvezno)
Splash vanilije
Zdrobljeni čokoladni piškoti
Hrustljivo slano arašidovo maslo

1. Jogurt zmešajte z sladilom, če uporabljate, in vanilije. Namaz. Pustite malo prostora na vsaki strani, da se ne razprostira preveč tanek.

2. Potresemo s piškoti in vrtinčite v nekaj arašidovega masla.

3. Zamrznitev za tri do štiri ure; razbijete in shranite v zamrzovalniku v nepredušni posodi.