Ta kardiolog je ustvaril blagovno znamko hrane, s katero je prehranjeval za zdravje srca in dolgo življenjsko dobo

Štiri srčno zdravila, ki jih mnogi manjkajo

Kot dr. Omenjeni Klodas je štiri glavna srčno zdravila, za katere pogosto vidi, da ljudje ne dobijo dovolj. Ali lahko uganite, kaj so? Vlakna polnovrednih živil, omega-3 maščobne kisline, antioksidanti in rastlinski steroli (naravne komponente rastlin, ki motijo ​​absorpcijo holesterola v črevesju). "Ta hranila so ključnega pomena za doseganje zdrave ravni holesterola," dr. Klodas pravi.

Izdelala je linijo s hrano, da bi zagotovila, da ima vsak izdelek veliko četverico. "Skupili smo sestavine, kot so chia, ovseni otrobi, orehi in jagode, da bi zagotovili, da je vsaka porcija vsakega izdelka dosegla natančne ravni vsakega od teh štirih" gradnikov zdravja srca "v klinično pomembnih količinah," pravi.

Da bi dokazali, da bi hrana lahko dobesedno pomagala pri zniževanju holesterola, dr. Klodas in njena ekipa sta izvedla klinično preskušanje, v katerem je bila hrana v vrsti. "Dokazali smo, da naš pristop deluje tako, da našo hrano podvržemo randomiziranemu nadzorovanemu kliničnemu preskušanju, kar je najvišja stopnja znanstvenega nadzora, ki je običajno rezervirana za farmacevtske izdelke," pravi. "Nismo bili samo izbrani, katere sestavine smo vključili, tudi potrdili smo, da kombinacije in količine sestavin, ki smo jih izbrali."To pomeni, da je prehranska linija dobesedno znanstveno dokazana za podporo zdravju srca.

Hero sestavine v tej srčno zdravi prehrambeni liniji

Torej, kakšna živila so točno v vrsti? Izdelki so bili narejeni v mislih z udobje, zato je na voljo cel izbor prigrizkov. Obstajajo tudi mešanice za smoothie, ovsene morske črke in mešanice za palačinke. Kot dr. Omenjeni Klodas, ovseni otrobi, oreščki in jagode so vse sestavine, ki se veliko pojavljajo po celotni črti. Jagode imajo veliko antioksidantov, medtem ko je ovsena otrobina dober vir vlaknin. "Vlakna prav tako izboljšuje prebavo in se počuti več dlje," dr. Klodas pravi.

"Oreščki so prisotni v vsakem našem izdelku, ker imajo toliko zdravstvenih koristi," dr. Klodas pravi. "Oreščki so napolnjeni z beljakovinami, zdravimi nenasičenimi maščobami, vlakninami, vitaminom E, rastlinskimi steroli in L-argininom [vrsta aminokisline]."Pojasnjuje, da nenasičene maščobe pomagajo znižati" slab "holesterol, medtem ko dviga" dober "holesterol" dober ". "Prav tako pomagajo preprečiti nepravilne srčne ritme, imajo blage lastnosti talentiranja v krvi in ​​so protivnetne," dodaja.

Še ena sestavina, ki se uporablja v celotni črti: čokolada. Medtem ko dr. Klodas pravi, da mlečna čokolada ni ravno idealna za zdravje srca, temna čokolada. "Čokoladni flavanoli v kakavovih zrnah imajo antioksidativne učinke, ki zmanjšujejo poškodbe celic, ki so vpletene v srčne bolezni, pomagajo znižati krvni tlak in izboljšati delovanje žil," pravi. "Pokazalo se je tudi, da čokolada zmanjšuje tveganje za razvoj sladkorne bolezni, možganske kapi in srčnih napadov."

Dr, ki se uporabljajo, niso samo sestavine, ki se uporabljajo. Klodas in njena ekipa sta se zavedala pri ustvarjanju linije; Pravi, da tudi oni vedo, kakšne sestavine se želijo izogniti. "Pred kratkim sem pobral nekaj najbolj prodajanih" zdravih "palic za prigrizke in si ogledal sestavine sestavine. V eni vrstici so na etiketi navedli pet različnih vrst sladkorja, "Dr. Klodas pravi. Pravi, da je bilo izogibanje velikim količinam sladkorja in kemičnih sestavin nekaj, kar je bilo pomembno pri ustvarjanju vsakega izdelka. "Dodamo ne vezave ali polnila. Ni kontraproduktivnih dodatkov, "pravi.

Zagotovo se vam ni treba držati blagovne znamke hrane, ki jo je ustvarila kardiolog, da bi jedli z zdravjem srca. Sadje, oreščki, ribe, zelenjava, polnozrnata žita, fižol in jogurt so vsa srčno zdrava hrana, ki jo lahko jeste v celotni obliki. Če pa iščete nekaj, kar lahko zataknete v torbico ali predal za prigrizke, tu prihaja ta prehrambena linija. Lahko ste prepričani, da je bil vsak izdelek odpeljan, no, srce.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.