Ta klasična poteza sproži največjo mišico v orožju, vendar verjetno to počnete narobe

Pritisnite predvajanje na zgornjem videoposnetku, če želite izvedeti, kako se izogniti tem pogostim napačnim korakom, tako da bodo vaši potopi Tricep vedno v brezhibni obliki. In kot vedno, ne pozabite se raztegniti, ko končate.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.