Ta aplikacija za spreminjanje iger je kot Uber za osebne trenerje

Ne glede na to, ali želite nadgraditi svojo vadbo ali preprosto potrebujete motivacijo za izhod iz načinov gnezdenja, je osebni trener lahko reševalec življenja. Toda z vzvišenimi urnimi cenami-in vrtoglavo količino rezervacij možnosti, ki jih lahko prepotrebna seja lahko začuti a celota veliko bolj zastrašujoče kot naročanje naslednje epizode na Amazon Prime.

To je, dokler ne srečate stojala. Na zahtevo (ali urnik naprej!) Osebna aplikacija za usposabljanje je tu, da vadbe po meri omogoči dostop do vsega, ena takojšnja rezervacija.

Tukaj je dogovor: vse, kar potrebujete, je pametni telefon in prostor, ki je dovolj velik, v katerem se lahko zasukate (lahko se srečate v eni od sodelujočih telovadnic ali uredite vadbo v vašem stanovanju ali lokalnem parku). Izberite načrtovano, osem ali deset vad. Trenutno je aplikacija na voljo na 10 lokacijah, vključno z New Yorkom, Los Angelesom, Chicagom in Bostonom-in se lahko pridružite tudi majhnemu skupinskemu razredu za 35 USD v izbranih mestih.

Člani dnevno ocenijo tudi posodobljeni video in zvočni trening (pomislite: 5 potez v 5 minutah), ki jih kurirajo ročni stojalo in Reebok Master Trainers ter ekskluzivni brezplačni in fitnes ponudbe. Oh, in ko se prijavite na iPhone ali Android, boste dobili tudi neomejen brezplačni preskusni teden.

Torej, kdo je tvoj trener? Veljavno vprašanje. Ročno postavo prenaša vse svoje fitnes Pros vnaprej (vsak trener je preverjen in osebno preverjen), tako da se lahko pomaknete po seznamu certificiranih strokovnjakov, ne da bi skrbeli za njihovo ozadje ali kvalifikacije.

Tako smo se nekega srede zjutraj zaključili sredi hardcore Abs vadbe z osebno trenerko Amino Marshall. Ja, aplikacijo smo vzeli za testni pogon-in tukaj smo poročali, da je v skladu s hype.

Z aplikacijo začnete z izbiro lokacije, časa in sloga vadbe iz 20 sort. Na voljo so običajna vozovnica za vadbo, kot so boks, joga in zadnjica, noge in jedro, pa tudi manj pogoste možnosti, kot je vodena meditacija. (Za dodatnih 10 USD lahko pripeljete svojega prijatelja za vadbo za predvsem Burn Sesh za dva.)

Nato se lahko pomaknete po razpoložljivih trenerjih in si ogledate njihove profile, fotografije in BIOS. Po nekaj poteh je vaša seja načrtovana-kar je v bistvu za osebne trenerje… z manj nerodnimi majhnimi pogovori in več nasvetov o vadbi, ki se nanaša. (Končno.)

Marshall je poklical noč prej, da se je predstavil in poskrbel, da ne bo poškodovanih. Ko se je prikazala ob 7:45.m. Naslednje jutro je bila igra naprej. Prvič, ogrevanje, za oceno fitnes na ravni, ki skoči v rutino neprekinjenih abs, roke in rit (bolečina je bila resnična za boljši del dveh dni).

Z vsakim selitvijo od zvezdnikov, ki očistijo lune v pošast, ki je bila plazeča-Marshall, je zagotovila pozitivno okrepitev in an neverjetno Seznam predvajanja črpalke. Končali smo s podaljšanim raztezanjem, da mišice počivajo in obnovijo.

»Usposabljanje ena na ena je koristno, ker se veliko ljudi ponavadi poškoduje, ko ne vedo, kaj bi. Če imate dobrega trenerja, se boste lažje naučili, kako to storiti na pravi način."

"Ko si eden na enem, se lahko bolj osredotočimo na obliko," je pojasnil Marshall. »[Koristno je, ker se veliko ljudi ponavadi poškoduje, ko ne vedo, kaj bi. Če imate dobrega trenerja, se boste lažje naučili, kako to storiti na pravi način."

Tudi če na zasebni seji ne boste spomnili vsake vadbe, lahko nekajkrat na mesec potegnete s trenerjem vsak čas, ko udariš v telovadnico. Z najljubšim trenerjem lahko delate znova in znova ali stvari preklapljate z različnimi fitnes profesionalci.

Skratka: ali se želite z resnim trenerstvom premakniti na naslednjo stopnjo ali samo poskušati obvladati ustrezen pritisk, ročna stojala je hrbet (in abs, roke in zadnjice).

Ocenite 20 USD OFF PRIPRAVLJEN PAKET OSEBNEGA PRAVICA (Izberite eno, pet ali deset sej) s Code WellGood7. To pomeni, da lahko zataknete pet paketov, ki se nikoli ne izteče za 199 dolarjev!

V partnerstvu z HandStapp.com

Fotografije: stojalo za roke