To je * točno * koliko denarja porabijo resnične ženske za dobro počutje

Kjer na spektru vašega domačega prijatelja, ki ljubi vadbe, svojemu sodelavcu, ki izstreli stotine za infrardeče obiske savne in joga? Ko ste na Whole Foods, ki gleda ceno avokada ali izstreli 34 dolarjev za razred Soulcycle-in še 11 USD za vašo popravljeno solato po vadbi-enostavno se sprašujem, kako za vraga si vsi privoščijo vse to?

Tudi stroški se ne ustavijo. Seveda, lahko bi se lotili v svojih srednješolskih telovadnicah, toda te gamaše v višini 110 dolarjev so tako prisrčno. In ker že dajete prednost nakupu nestrupene hrane, ali ne želite poskrbeti, da je tudi vaša lepotna rutina čista in kupite samo ličila brez parabena? Če vas vse to poudarja, se lahko spustite v MNDFL za razred meditacije v vrednosti 18 USD.

Tukaj je pet wellness-ljubečega ženskam z letnimi plačami, ki segajo od približno 30.000 dolarjev do 250.000 dolarjev točno, kamor gre njihov denar. Tako kot vi, tudi oni dajejo prednost zdravemu življenju, vendar bi to lahko pomenilo žrtvovanje na nekaterih drugih področjih-ali poznajo nekaj priročnih, denarnih trikov. Želite videti, kako se primerja vaša poraba? Nadaljujte z branjem.

Pomaknite se navzdol in ugotovite, koliko ljudi v različnih dohodkovnih razredih porabi za dobro počutje.

Alicia Carroll, izvršna pomočnica, Los Angeles

Plača: 31.000 USD

Najemnina: 800 USD na mesec

Drugi veliki izdatki: 200 do 300 dolarjev na mesec za prevoz, 75 USD za pripomočke in internet

Hrana: 200 do 250 dolarjev na mesec. "Večinoma nakupujem pri trgovcu Joe's in to dopolnjujem s hrano iz Ralphs ali Vons. Trudim se omejiti predelano hrano za sir in zalogo na sadju in zelenjavi na trgu kmetov. Pred kratkim sem se srečala s finančnim svetovalcem in rekla mi je, da porabim več za špecerijo kot povprečen človek, kar je smiselno, ker je nekaj hrane, ki jo kupim. Kupujem sokove in kombuče, a zmerno-to je zame priboljšek. Prav tako pojem dokaj spodobno količino, ker je velik del mojega dela mreže pri večerjah."

Fitnes: 10 do 50 USD na mesec. "Pravkar sem se vrnil na ClassPass, vendar ga lahko ponovno prekličem. Običajno se učim, kot so ples, barre in kickboxing, namesto da bi hodil v telovadnico. Prvič, ko sem šel v boksarski razred, sem moral dobiti ovoj in rokavice. Iskanje poceni par je težko."

Athleisure: "Denarja za atletska oblačila ne porabim pogosto. Kupil bom spodoben par gamaše ali joga hlač in jih nosila, dokler se ne razpadejo."

Druge wellness navade, vključno z meditacijo, čistimi lepotami in zdravilišči: 90 USD na mesec. "Grem na terapijo-ki se mi zdi navada wellnessa-in na 35 dolarjev na sejo, zame ni poceni. Pravzaprav sem ga moral zmanjšati, ker si nisem mogel privoščiti rednih sej. Poleg tega ne porabim denarja za nič drugega, razen 20 USD na svečah. rad jih imam! Pomaga mi ustvariti spa-podobno izkušnjo doma."

Spodnja črta: "Žrtvom druge razkošje, kot je jesti ali kupovanje kave vsak dan, da si lahko privoščim druge stvari, ki so pomembne za mene, zlasti plesne razrede."

Alicia McElhaney, poslovna novinarka in ona preživi ustanovitelja, Brooklyn

Plača: 55.000 USD

Najemnina: 975 USD/mesec

Drugi veliki izdatki 116 USD.50/mesec za prevoz

Hrana: 220 USD na mesec. "Obožujem komplete za obroke, kot so modri predpasnik in sončna košara. Delal sem vse njihove brezplačne preizkušnje, ker iskreno ne morem upravičiti redne cene. Razen tega sva s fantom kupila naše živil pri Trader Joe's, kjer račun znaša približno 60 dolarjev na teden, kar smo razdelili. Dvakrat na teden naročimo tudi vzlet. Spakiram zajtrk in včasih kosilo. V dneh, ki jih ne spakiram, kupim nekaj, kar bi jedel pri Whole Foods ali hrepenel. Kupujem tudi pakete kolagena, ki jih imam kot prigrizek. Včasih kupim tudi Kombucha, [čeprav ne pogosto]."

Fitnes: 25 dolarjev na mesec. "Enkrat na teden delam v studiu Barre/Yoga v zameno za brezplačne razrede. Poleg tega porabim 25 dolarjev na mesec za utripajočo fitnes članstvo. Redko rezerviram razred v klubu Swerve ali Mile High Rub."

Athleisure: "Imam nekaj parov gamašev in majic, ki sem jih pred letom dni pobral od TJ Maxx in kupil atletski trak za glavo za 1 USD. Pred kratkim sem kupil nov par tekaških čevljev ASICS za 55 dolarjev."

Druge wellness navade: 35 USD na mesec."Za naročnino na Lolo porabim 25 dolarjev na mesec. Imam predmenstrualno disforično motnjo (PMDD) in to je lep način, da poskrbim zase. Pravkar so lansirali tudi linijo eteričnih olj in dodatkov, na katero sem skočil. Tudi za dodatke vitamina D porabim 10 USD mesečno."

Spodnja črta: "Našel sem načine, kako ohraniti nizke stroške fitnesa, kar je v New Yorku lahko težko. Raje bi porabil svoj denar za potovanja, dobrodelne namene in najemnine kot lupina 35 dolarjev za vožnjo s kolesom v temi za eno uro."

Jessica Hopper, vodja projekta, Los Angeles

Plača: 73.000 USD; Kombinirani dohodek gospodinjstva znaša 94.000 USD. "Moj mož je DJ in glavni oskrbnik naše hčerke."

Najemnina: 1.518 USD/mesec

Drugi veliki izdatki: 1.683 USD/mesec za hčerino šolnino

Hrana: Od 350 do 400 dolarjev na mesec. "[Moj mož in jaz] kupujeta predvsem pri Whole Foods in porabimo med 200 in 250 dolarjev na mesec. Imam štiriletno hčer in želim dati dober zgled z zdravimi obroki. Ker delam od doma, redko kupujem zajtrk ali kosilo. Prav tako porabimo približno 150 dolarjev."

Fitnes: 200 USD na mesec. "Imam neomejeno članstvo v studiu Pilates, ki vključuje vezje in TRX."

Athleisure: "V preteklosti sem v preteklosti porabil tono denarja, tako da na srečo mi ni treba več. Kot tester za čevlje sem dobil tudi nekaj brezplačnih čevljev Fitnes revija!"

Druge wellness navade: $ 0

Spodnja črta: "Definitivno omejujem porabo na drugih področjih svojega življenja, da si lahko privoščim 200 USD na mesec članstvo v pilatesu. Namesto kabla imam Hulu in Netflix, le redko si opravim nohte in grem na dolge raztezanje med sestanki za obrvi. Delam predvsem za obvladovanje stresa in tesnobe, zato je zame vredno vsakega penija."

Alexandra White, tehnična pisateljica, Brooklyn

Plača: 95.000 USD

Najemnina: 1.000 USD/mesec

Drugi veliki izdatki: 295 USD na mesec za prevoz in parkiranje ter 1200 USD na leto za potne stroške

Hrana: 715 USD na mesec."Pri trgovcu Joeu porabim približno 200 dolarjev na mesec, ker so izdelki v drugih trgovinah z živili v moji soseščini slaba kakovost in drag ideal, saj jem veliko zelenjave. Prav tako kupujem čokoladni beljakovinski prah za 15 USD za uporabo v svojih smoothiejih v dneh, ko dvignite uteži. Veliko jem in skupno porabim približno 500 USD na mesec."

Fitnes: 20 USD na mesec. "Včasih sem porabil 90 dolarjev na mesec, da pripadam newyorškemu športnemu klubu, potem pa sem začel delati od doma in čez cesto je iz svojega stanovanja, zato sem zamenjal telovadnice. Če se bo moja zaposlitev spremenila, se bom verjetno vrnil k porabi več, da bi šel v drugo telovadnico, zlasti z [lepšimi tuši]."

Athleisure: "Enkrat na leto bom vlagal v dva para novih superge za tek in dvigovanje uteži-kar stane približno 110 dolarjev na par. Kupim gamaše pri Old Navy, toda s športnimi nedrčki sem malo bolj izbirčen, ker moram imeti v živo za svoje vadbene navade. [Nedrčki, ki so mi všeč], so vedno več kot 85 dolarjev."

Druge wellness navade: 110 USD na mesec. "Za lepotno naročnino porabim 10 dolarjev na mesec in tudi na mesec porabim 100 USD za terapijo. Duševno počutje mi je zelo pomembno. Moje zdravje je najbolje, ko sem srečen."

Spodnja črta: "Tako pomembna kot dobro počutje sem našel načine, kako ga vključiti v svoje življenje na cenovno ugoden način in se ne počutim, kot da bi svojo porabo sploh žrtvoval na drugih področjih."

Jasmine Shepherd, vodja marketinga, New York

Plača: 110.000 USD; Skupni dohodek gospodinjstva 235.000 USD

Najemnina: 3.800 USD/mesec

Drugi veliki izdatki: 400 USD/mesec."Veliki mesečni stroški, ki jih imam."

Hrana: Od 300 do 400 dolarjev na mesec."Približno 100 dolarjev na teden porabim za trgovine, nakupovanje pri Trader Joeu in občasno razgibam na domišljijske predmete v Eataly in Whole Foods. Včasih nakupujem tudi na trgu kmetov. Prehrana zdravo je bila za mene vedno zelo pomembna-pogosto kupujem ekološko in pijem kombučo vsak dan. Veliko eksperimentiram tudi s stvarmi, kot so veganski beljakovinski praški, psylium luske, semena chia in srca konoplje. Vsak dan prinašam zajtrk in kosilo v službo in doma kuham skoraj vse svoje večerje. Tudi moj mož in jaz veliko pojemo, porabimo med 200 in 300 dolarjev za to."

Fitnes: 20 USD na mesec. "Uporabljam aplikacijo za znoj Kayla Itine in brezplačno uporabljam telovadnico v svoji stanovanjski hiši."

Athleisure: "V telovadnici sem videti kot popoln hobit. Imam nekaj parov gamaše, ki sem jih kupil v prodajalnah in nosim brezplačne majice. Moje nogavice so kupljene v razsutem stanju Costco."

Druge wellness navade: 360 USD na mesec. "Dvakrat na teden grem na fizikalno terapijo, kar je 90 dolarjev na obisk, in uporabljam tudi Headpace za 50 dolarjev na leto, kar mi je popolnoma spremenilo življenje. Kupujem tudi samo naravne izdelke za lepoto in čiščenje. Dvakrat na leto bom rezerviral masažo v toplicah. Zame je preventivno zdravje res pomembno, zato vlagam v letne preglede in krvne teste ne samo za sebe, ampak tudi mojega moža in našega psa!"

Spodnja črta: "Zavestno sem se odločil, da bom za fitnes porabil le 20 dolarjev, da bi si lahko privoščil življenje na območju, ki mi omogoča, da živim bolj zdrav življenjski slog z telovadnico v stavbi, dostop do številnih zdravih trgovin z živili in je v an Območje, kjer lahko peljem psa za dolge sprehode. Rad bi se udeležil več joga in butičnih tečajev fitnesa, vendar se mi zdijo stroški [preveč] zame. Medtem ko ne porabim veliko za kondicijo, drugi stroški, kot so fizikalna terapija in nutricionistični sestanki."

Oglejte si nekaj nasvetov, kako prihraniti več denarja.