To je * točno *, koliko sončne kreme dejansko potrebujete, po dermatologu
Veste, da na reg nanesete kremo za sončenje, zato ga en dan na plaži zasukate od glave do prstov, da ugotovite, da ste nekaj ur pozneje postali polni jastog. Torej, kaj daje?
Tudi če vsake dve uri ponovno uporabite svojo zaupanja vredno formulo, kot bi morali početi, se sončnice še vedno lahko zgodijo (in to je nikoli zabava). Razlog, da se to lahko dogaja? Preprosto ne uporabljate dovolj dobrih stvari. Ker je vaša filozofija z rutino oskrbe kože morda manj, to ne bi smelo biti vaša mantra za zaščito pred soncem. Obstaja znanost, kako veliko SPF bi si morali nadevati kožo, da bo čim bolj učinkovit-in verjetno je več, kot se zavedate.
Kar še bolj zaplete, je, da se je število različnih formul za zaščito pred soncem odmikalo. Dobro je, ker različni ljudje imajo radi različne stvari od svojih SPF -jev in najpomembnejši dejavnik pri iskanju katere koli kreme za sončenje je, da vam bo všeč in pravzaprav nosite. Ulov? Znesek, ki se priporoča dermatologa za različne formule, se zelo razlikuje.
Za losjone in mousses Mona Gohara, dr. Med.
Potem so tu razpršila, ki so za tiste, ki so na poti, navijači, ki so težki, saj so običajno nevidni, vendar obstaja ključno pravilo za ostati varni ne glede na to. "Svojim pacientom vedno rečem, naj vsaj dve sekundi razpršijo [eno mesto], nato pa z rokami drgnite," ugotavlja dr. Gohara. "Ne ravnajte z njim kot parfumom, kjer upate, da kapljice pravilno pristanejo v razpršilu."
Drugi ljudje so v palici, ki so še posebej koristni pri nanašanju SPF na obraz ali med vadbo zunaj. "Vedno nanesite palice dvakrat na območje, ki se zdravi," pravi. Enkrat ni idealen, ko se opeklina.
Seveda, poleg tega, da se prepričate, da uporabite veliko sončne kreme, je ključno, da ga uporabite povsod-vključno s tistimi, ki jih je težko zapomniti, ki se ponavadi zlahka zažgejo. "Najpogosteje zgrešene točke so vaša ušesa, veke, lasišče, ustnice in vrh stopal," pravi dr. Gohara. Bolj ko veste, bolje boste lahko zaščiteni. Srečna prijava!
Str.S., Tu je vodnik dermatologa 2018 za krema za sončenje. Oh, in ali poznate razliko med kremo za sončenje in bloki?
