Točno to se zgodi, če med vadbo ne nosite športnih modrčkov

Obstaja en srečen kompromis, ki ga lahko vsi naredimo z vesoljem. Če trenutno zibate tiste oblačne mehke modrčke, ki jih nemoči, jih lahko predložiš za določene vadbe.

"Če ne delate vadbe z visokim udarcem, ki na ponavljajoč način izvaja gravitacijsko silo na prsih, bi moralo biti v redu, da nosite manj težkega modrčka, kot udobna braleta," pravi dr. Sekhon. "To še posebej velja za vaje, kot sta pilates ali joga, ki so ponavadi majhen vpliv in imajo bolj počasne, nadzorovane gibe in vključujejo veliko delov tal in reformatorja."

Skratka, tudi dame z majhnimi prsmi si verjetno želijo dati kakšno podporo, toda za tiste manj intenzivne vadbe vam ni treba spremeniti iz svojega karantenskega nedrčka. Ekipa lena, ftw.