To je * točno *, kaj se zgodi z vašimi zobmi in dlesnimi, če nikoli ne zvijaš

Skratka: nitka dobro, bakterije slabe. Toda ne pretepajte, če resnično zaničujete, da se spopadate s svojo ploščo. Spodaj imamo na hitro osvežitev, kaj vam lahko pomaga z nitjem in izvleci.

Kako pravilno zviti zobe

Če imate v omarici nedotaknjeno nit za tuljavo, je precej enostavno začeti z nitkasto rutino. To je hitra metoda, ki je dr. Creaven predlaga:

1. Izolirajte količino potrebne vrvice: Če uporabljate tradicionalno tuljavo, priporoča, da prekinete približno 18 centimetrov zobne nitke.
2. Privijte vrvico in ga postavite: "Zavijte nitko z palcem in prsti s prsti, zobno nit postavite med dva zoba," pravi dr. Kreaven.
3. Uporabite gibanje, da izberete katero koli puško iz zob: "Ko nitka doseže vaše dlesni, zakrivite nit na dnu zoba, da tvori obliko c," pravi dr. Kreaven.
4. Ko se premikate od zob v zob, ponovite korake: Lahko izperete usta preostalih delcev in krvavitve, ki bi se lahko pojavile v postopku.

In če vi ne imeti potrebno opremo, imamo nekaj predlogov, ki so okolju prijazni in enostavni za uporabo.

Tukaj je oprema, ki jo morate pravilno nihati

Quip polnjenje nitke, 25 dolarjev

V redu, če ste vedno raje nabiranja zob kot zobni kramp, imamo malo slabih novic: tako Veliko plastike je pogosto zapravljeno, da naredijo te majhne izbire. Zato imamo radi to okolju prijazno možnost. Quip-ov izbor za polnjenje nitke ima eleganten mali ohišje za nitko, narejeno iz recikliranega papirja in ponovno uporaben izbor. Preprosto kliknite in zamahnite nitko, kar potrebujete, in dobro ste očistiti svoje kunovce. In če nadaljujte s svojo rutino za priporočeno dvakrat na dan, bi vam morala trajati tri mesece!

Trgovina zdaj: quip polnjenje nit, 25 dolarjev

Quip Copper Metal Regreable Floss String, 20 USD

Ta razpršilec (tudi s QUIP) ima predhodno označen niz, tako da lahko spremljate, koliko porabite naenkrat. Tako preprosto je, da je enotno (na primer dobesedno z eno roko) spremenil celotno zobno rutino enega urednika.

Trgovina zdaj: Quip Copper Metal Regreable Floss niza, 20 USD

S človeškim nitjem, 15 dolarjev

Nikoli nisem slišal za nitko, ki je tako zvenela domišljijska. Ta tuljava je narejena v Italiji iz kakovostne svile in za vrhunsko drse uporablja veganski vosek in olje jojobe. Prihajajo lepe steklene posode, ki jih je mogoče napolniti z tuljavo, kadar koli vam lahko zmanjka. Zelo sem delna pri kovnici, ker ko govoriš o zobozdravstveni oskrbi, kaj še bolj ustreza kot meta? Oh, če pa to ni vaš okus, sama nitka prihaja po avantgardnih okusih, vključno s kardamomom in limonsko travo.

Trgovina zdaj: človeško nit, 15 USD

DENTALNA DOLOČBA javnega blaga, 3 USD

Ugodna nadgradnja klasične, plastične tuljave, javne dobrine, je narejena iz 100% biološko razgradljive naravne svile, in prispe v elegantno steklenico. Ko vam zmanjka, lahko samo naročite tri paketne napolnitve zobne nitke za samo 6 dolarjev. Dobro je za vaše ustno zdravje in prijazno do vaše denarnice.

Trgovina zdaj: javno blago zobne nitke, 3 USD

Osliva za ustno nego zobnega nitka za beljenje zob, 7 USD

Izdelana iz reciklirane plastike (in oceana!), ta zobna nitka z zobozdravnikom iz značilnosti vodikovega peroksida za popolnoma peneče biserno belce.

Trgovina zdaj: Spotlight Oralna nega zobnega nitka za beljenje zob, 7 USD

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.