Tako onesnaževanje ustvarja proste radikalne poškodbe v vaši koži

Toliko nevidnih stvari preganja vašo kožo kot duhovi in ​​jo sabotira (er, To se sliši dramatično, ampak samo mislim, da potencialno povzroči škodo). Eden najmanj razumljenih še vedno resnično težavnih dejavnikov? Prosti radikali.

Ime v resnici ne kaže, kaj so, in vsi nimajo diplome iz biokemije, da bi razumeli svoj temeljni vzrok. Pa vendar je škoda prostega radikala eden od pobudnikov vsega, od drobnih linij do starostnih točk do pomanjkanja kolagena, zato je nekaj, kar je dobro seznaniti.

Težka stvar je, da je teh kožnih sovražnikov skoraj nemogoče opaziti…, dokler se njihovi učinki ne pojavijo na obrazu na načine, ki jih niste ravno povabili. Če želite varovati pred njimi, je v svoji rutini več ključnih stvari, ki jih je treba vedeti.

Ne pozabite brati, če želite izvedeti, kaj so točno prosti radikali, kako vplivajo.

Kaj * so * prosti radikali?

Pripravite se na nekaj jezika, ki ga verjetno niste slišali od srednje šole: Prosti radikali so reaktivni, nestabilni molekule z neparnimi elektroni, pravi James Hammer, bostonski kozmetični kemik in predsednik Mix Solutions Consulting. "Lahko škodijo telesu, prizadenejo celice in DNK ter na koncu prispevajo k staranju in bolezni," pojasnjuje. "Nastajajo naravno v telesu in zaradi izpostavljenosti škodljivim dejavnikom v okolju."

Po mnenju Pros obstaja veliko različnih vrst prostih radikalov, na primer na osnovi dušika iz cigaretnega dim. "Atomi kisika z neobremenjenimi elektroni se premikajo in iščejo elektrone, s katerimi se lahko združijo, in ta postopek čiščenja je tisto, kar povzroča vse vrste poškodb DNK, celic in beljakovin," pravi Mark Grey, dr. MD, novozelandski dermatolog in nova Zelandija in Ustanovitelj AO SkinCare. "Koža je zanjo še posebej dovzetna."

Ker ti pomembni deli celice izgubijo sposobnost delovanja na normalen način, oksidirajo, kar vpliva tudi na vašo kožo in druge notranje celične poti. "Morda ne boste mogli videti, da se to dogaja takrat v svoji koži, ampak pomislite na jabolko, ki je prerezano na pol," dr. Pravi Grey. "Dokaj hitro bo rjavo. To je posledica procesa oksidacije in je povezan z boleznijo in procesom staranja."

Kako onesnaževanje je krivec

Čeprav prosti radikali morda udarjajo v vašo kožo, ne da bi se tega zavedali, ni tako, kot da bi morali ostati ohlapni v zaprtih prostorih (več o tem, kako se pozneje spoprijeti). "Okoljski dejavniki, ki pospešijo proces staranja, izvirajo iz stvari, kot so onesnaževanje zraka in vode, cigaretni dim, alkohol, industrijska topila, sevanje in prekajeno meso in rabljeno olje," pravi dr, "pravi dr. siva. Sčasoma se bodo učinki teh stvari začeli pojavljati v vaši koži z manj kolagena in elastina, prezgodnjega staranja, suhosti in starostnih točk.

Na žalost niste odprt, tudi če ne živite v urbanem okolju. "Onesnaževanje ni samo v mestih," razlaga dr. siva. "Državna in podeželska območja ga dobijo prek insekticidov, gnojil in drugih kemikalij, ki se uporabljajo v kmetijstvu in kmetijstvu."Prav to je razlog, da se tako potisne k organsko gojenim proizvodom-manj kemikalij, manj prosteradikalne poškodbe (in boljše bo vaše telo za to).

Če preverite kožo

Obrambni način lahko postavite tako lokalno in notranje z nalaganjem na antioksidante.

"Antioksidanti v živilih, dodatkih in izdelkih za nego kože lahko pomagajo pri preprečevanju prostega radikalnega aktivnosti," pravi Hammer. Konec koncev je več raziskav usmerjeno na neposredno razmerje med oksidativnim stresom (proces, s katerim vaše telo ne more sintetizirati vseh kisika na svoj način, zato ustvarja proste radikale), antioksidanti pa so sposobni vezati elektron na te nestabilni prosti radikali, da jih nevtralizirajo.

Kar se tiče hranil, priporoča vitamine E in C skupaj z beta karotenom in super sadnimi izvlečki, kot sta Goji Berry in granat.

"Vaša prehrana je dober prvi korak [pri zaščiti pred prostimi radikali]," odmeva dr. Siva, če upoštevamo, da je to vaša prva obrambna linija. "Sledi skrb za zunanjo stran telesa s pravimi izdelki za nego kože."Za to priporoča dobro čiščenje, da odstrani delce onesnaževanja, kreme in serume, bogate z antioksidanti, s sestavinami, kot so ekstrakt zelenega čaja, sadni izvlečki in vitamini A, B3, C in E, in seveda) (seveda). "Zlasti cink je fantastična sestavina, ki jo je treba iskati, ki se brani pred okoljskimi stresorji in škodljivimi žarki," pravi, ker ustvarja fizični blok (ščit oklepa, če hočeš) med zunanjimi stresorji in kožo. Končno nikoli ne podcenjujte prikrivanja, nosite kapo ali preprosto razmišljate o tem, da bi se izognili porabi veliko časa na neposredni sončni svetlobi.

Če se želite zaščititi, so to najboljša krema za sončenje za vaše obraze-ne krede na vidiku. In to so sestavine, ki jih morate spoprijeti z * vsakim vprašanjem kože.