To je * pravi * način za umivanje superge, po mnenju športnika

Kako pogosto bi morali čistiti svoje atletske čevlje?

"Čevlje resnično lahko očistite tako pogosto, kot želite, še posebej, če uporabljate izdelke, narejene za čiščenje superge," pravi Wells-Brinkley. »Običajno se dotikam enkrat na mesec, vendar je res odvisno od terena in kilometrine, ki jih postavljate."

Ali je res bida bikarbona, če po vsaki vadbi malo vlijete v čevlje?

»Rekel bi, da po treningu in znojnih čevljih soda soda zagotovo deluje. Nekaj ​​jih dam v čevlje, popustim vezalke, odprem čevelj in jih sedim zunaj, da se lahko izsušijo, "pravi Wells-Brinkley. »Če dežuje, se lahko odločim za garažo. Te kroglice za deodorizacijo čevljev uporabljam tudi v čevljih, medtem ko samo sedijo na polici."

Če nekaj dni v tednu delate (in nosite iste čevlje), koliko časa je čas, da jih upokojite?

"Popolnoma je odvisno od tega, koliko milj prenašate, toda nekdo, ki dela tri dni v tednu, lahko približno šest mesecev obdrži par telovadnih čevljev, daje ali traja mesec. »Če opazite, da tekalne plasti na dnu postajajo obrabljene, je čas, da investirate v nov par."

Kakršni koli drugi nasveti za sveže čevlje?

Imeti "sveže čiste nogavice" je nujno, "pravi Wells-Brinkley. "Raje imam lepo in nizko tekočo nogavico s peto, da preprečim pretisne omote, kot so ti Nike Dri-Fit Elite Blaphion brez zavihka," pravi.

Wells-Brinkley pravi, da je tudi izmenična med. "Imejte nekaj parov! Obožujem superge, tako zmogljivosti kot priložnostne, in se mi zdi, da sorta ne samo da moj slog ohranja svež, ampak še dlje ohranja moje čevlje, ki izgledajo in dišijo novo, «pravi. »Najdem način, kako superge namestiti v iskanje skoraj vsake priložnosti."

Isto dekle. Enako.

Ker smo na tej temi: tukaj je, kako očistiti posode z eteričnimi olji. In ko gre za superge, obstaja idealna vrsta za vsako vadbo.