Preoblikujte svoj obrok s temi 5 briljantnimi prihranki časa
Pripravljanje obroka je daleč eden najboljših načinov za bolj zdravo jesti, porabiti manj denarja in seveda prihraniti pri eni stvari, ki ga nihče nikoli nima dovolj: čas. Toda vnaprej kuhajte vso svojo hrano in se držite rutine, teden za tednom, ki se počuti pretirano. (Zaenkrat komaj ugotovim, kaj jesti čez eno uro, kaj šele teden dni.)
Vnesite Pinterest. Ne glede na to, ali ste novi v pripravi obrokov ali profesionalec, ki je samo bolan zaradi vašega običajnega vrtenja receptov, res ni boljšega vira. V bistvu gre za kuhinjske nasvete in orodja, sestavine in recepte, ki vas bodo organizirali in neskončno navdihnili.
Za začetek so Pinterest Insiders delili pet svojih najljubših odborov, ki prihajajo. Pripravite se, da boste aplikacijo Postmates postavili v način mirovanja.
Izložite svoje zabojnike za shranjevanje in preberite, da odkrijete najboljše plošče Pinterest.
Prigrizki obrokov pri fit foodie najdbe
Bolan istih starih beljakovinskih palic? Ta plošča, ki jo je ustvaril FIT Foodie, Blogger Lee Hersh, vključuje več kot 380 zdravih idej za prigrizke, ki so preproste in enostavne za samostojne samice. Pričakujte mešanico sladkih in slanih receptov, kot so jabolčne skodelice ovsene kaše, PB&J Energy Balls in parmezan česen kokice. Da, te priboljške zagotovo nekoliko zasvojijo, zato Hersh na začetku tedna predlaga, da se pripravijo za prigrizke, da se prepričate, da vam ne bo zmanjkalo.
Načrtovanje obrokov na proračun s strani Savorja + pametno
Savor + Savvy Blogger Jazmin Rode je pripeljal več kot 1000 idej, prijaznih za denarnico. Odlična stvar vseh receptov na tej deski podobni počasni štedilniki vegetarijanski taco juha in mavrična čičerika-je, da so vsi izjemno zadovoljujoči, večinoma s celotnimi30 in zelo preprostimi v velikih količinah. Čas je, da naredite nekaj prostora v zamrzovalniku ..
Viri za pripravo obrokov s pripravljanjem obrokov na Fleeku
Če imate posebne prehranske omejitve, ste veganski, sledite dieti Keto ali ste brez glutena-ta deska od blogerjev, ki stojijo. Povezuje se z recepti, prehranskimi nasveti, vodniki sestavin in enostavno razumljivo dejstva o tem, kako zdravo jesti. Odbor vključuje celo ideje za pripravo obrokov brez kuhanja in večina predstavljenih receptov, kot je tajski arašidovo mešanica, stane manj kot 4 USD na porcijo za izdelavo.
Obroki pripravljam zajtrk s sladkim grahom in žafranom
Ironično je, da je najpomembnejši obrok dneva pogosto zanemarjen, ko gre za pripravo obroka. (Vzemanje kave šteje za zajtrk, kajne?) Toda zahvaljujoč tej plošči vam nikoli več ne bo treba izbirati med tem, da ste pravočasno za delo in čakajo, da se vaša ovsena kaša kuha. Recepti, kot so polnjene paprike za zajtrk, chai začinjeni chia oves in veganski zajtrk burritos, je vse enostavno narediti-in, kar je še pomembneje, jesti na poti.
Obrok in pripravljanje hrane s čistimi hranami
Ta plošča je zlata za več kot le recepte. (Čeprav jih ima tudi veliko.) Blogger Clean Food Crush Rachel Maser ponuja veliko informacij o logistiki, ki pripravlja obrok, kot so različni načini za pakiranje bento škatle, tehnike solate Mason Jar in kako vzdrževati odlično založen hladilnik-vse, ki vam bodo pomagale pri vzdrževanju vašega novosti Obsežna obsedenost na dolge razdalje.
Še eno skrivno orožje za pripravo obrokov: Instant Pot. Oglejte si najnovejšo različico kultno opremljenega orodja za kuhanje in jo postavite na delo s temi zdravimi (in okusnimi!) recepti.
