Uporabite to vadbo za telesno težo 60/60, da ne boste dobili mrav

9 a.m.: Počepi

10 a.m.: Stranske lune

11 a.m.: Burpees

12 str.m.: Sklece

1 p.m.: Deska

2 p.m.: Gorski plezalci

3 str.m.: Curtsy Squat

4 str.m.: Tuck skoki

5 str.m.: Skakalni priključki

6 str.m.: Plank-to-up

Če iščete nekaj bolj bistvenega. Poleg.