Želite jesti več rastlin leta 2021? Ti vegetarijanski recepti na Bližnjem vzhodu ste bili pokriti

Pridobite recept: butternut buč, čičerika in jogurt se zruši

9. Pražen zelenjavni riž

Če iščete nekaj preprostega in okusnega, ki je dovolj srčno, da je samostojni obrok, je to to. Praženi jajčevci in korenje, čičerika in riž so začinjeni s kurkumo, kumino, črnim poprom in kajenskim poprom. Če jih imate, dodajte borove matice in je končana.

Pridobite recept: pražen zelenjavni riž

10. Brez-LAMB peče na Bližnjem vzhodu

To je še ena jed, ki je dovolj bogata s hranili, da lahko služi kot celoten obrok. Zelenjave in veganske beljakovine se pečejo v tangy paradižnikovi omaki in na vrhu sira. Bodite radodarni s kurkumo, da zagotovite, da je vsak zalogaj poln okusa.

Pridobite recept: Bake brez LAMB na Bližnjem vzhodu

Oglejte si spodnji video in si oglejte, kako lahko kuhanje s kurkumo koristi vašemu telesu:

Pridružite se Well+Good's Facebook Group za bolj zdrave navdiha za recepte z vsega sveta.