Vsi imamo različne karantenske osebnosti, ker obstaja veliko načinov za obvladovanje stresa
"Nekateri so opazili, da so se njihove že obstoječe strategije spoprijemanja balonirale, drugi pa so se znašli v novih interesih za iskanje udobja in stresa," pravi dr. Moško. "Kljub temu se bodo interesi vsakega posameznika na splošno na splošno uskladili z njihovimi značilnostmi osebnosti."To pomeni, da če ste predani vegetarijanec, verjetno tega časa verjetno niste uporabljali, da bi postali strokovnjak za kajenje mesa. Ali če ste ustvarjalna, duhovno usmerjena oseba, bi se lahko očarali z učenjem o astrologiji, toda opravljanje spletnega tečaja o računalniškem kodiranju bi se vam še vedno zdelo kot zaporna kazen.
Torej, če iščete navdih, da bi sprejeli novo karantensko osebnost in se potopite v določen hobi kot moteč način, da vam pomagate pri soočanju s stresom in se morda celo naučite nekaj novega, dr. Manly pravi, da je to lahko pravi čas, da premaknete svoj fokus. Če na primer želite, da je vaše karantensko razpoloženje odločno bolj osredotočeno in sproščeno, razmislite o pomirjujočo prakso meditacije. Kdo ve? Lahko postane del vašega dnevnega obreda za dolgoročno. Ali pa lahko za dostop do močne in ljubeče vibra.
Resnično ne morete iti narobe s tem, kar se odločite za poskus, dokler ne boste postavili nebesnih ciljev zase in sprejeli ogromna pričakovanja, da bi se ujemali. Ne gre za produktivnost, ampak za samookratno samooskrbo. Iskanje sinergijskih načinov, kako se lahko razvijate na svojih obstoječih interesih in radovednostih v procesu, ne da bi prisilili karkoli, vam lahko pomaga dostopati do teh pozitivnih občutkov.
"Glede na to, da verjetno sledite vzorcem, ki so bili sčasoma vkoreninjeni, je pomembno, da se ne poudarjate, tako da sami postavljate visoke zahteve ali pričakovanja," pravi dr. Moško. "Medtem ko koronavirusna pandemija daje številnim nas priložnosti za raziskovanje zdravih novih načinov bivanja, je pomembno tudi biti spoštljivi do sebe. Verjetno ste pod velikim stresom, zato si prizadevajte biti prijazni do sebe."
