Našli smo končni način, da vaš abs otežuje med katero koli vadbo na domu doma

Našli smo končni način, da vaš abs otežuje med katero koli vadbo na domu doma

Ker smo vsi omejeni s kakšnimi orodji za vadbo, ki jih imamo v svojih domovih-vsaj zaenkrat je kreativno kreativno. Če želite uporabiti blazino v svoji rutini, sledite skupaj z vadbeno kroglico za abs (in glutes!) Spodnja serija. Dejanska žoga za vadbo ni potrebna.