Kako nastaviti umetniško past v vašem domu, ki ujame ustvarjalnost, ko jo najraje potrebuje vaše duševno zdravje

Jej, moli, ljubi Avtorica Elizabeth Gilbert je postala znana po tem, da je razkrila "Eureka!"Trenutek v umetniškem izrazu. Gilbert verjame, da se kreativnost ustavi, ko smo že kolen v trdem delu, ne pa naključno, vendar to še ne pomeni, da ne morete nastaviti svojega prostora, da bi bili pripravljeni na izum. Medtem ko je na zaklepanju, je najbolj prodajana pisateljica postavljala "umetniške pasti" okoli svojega stanovanja-in želi, da storite enako.

"Odločil sem se, da med karanteno ne potrebujem mize za hrano. Najprej sem sam, zato ne pripravljam obrokov za ljudi. In lahko jem hrano iz naročja s kopalniško brisačo nad prsi Veliki britanski Bake Off Tako kot običajni človek, "pravi Gilbert. "Zato sem se odločil, da svojo mizo spremenim v tisto, kar imenujem" umetniška past "."

"Odločil sem se, da bom svojo mizo spremenil v tisto, kar pravim" umetniška past "."-Elizabeth Gilbert, avtorica

Kljub imenu to ni fizično Trap, ki se zaskoči na vas, ko zavijete za vogalom, vas prisili k akvarelu ali pletenju. To je v bistvu ustvarjalni kotiček, napolnjen z umetniškimi potrebščinami, ki jih nikoli ne odložite v predale-in Gilbert's je napolnjen z barvami, pasteli in neokrnjenimi skicirji. "V zadnjem času veliko slikam in rišem. Ne počnem ga vsak dan, vendar sem želel postaviti umetniško past, kar pomeni, da sem jo nastavil tako, da če navdih zatakne, imam vse, kar potrebujem, takoj pri roki, "pravi Gilbert. "Nikoli je ne odložim in tam je svež kos papirja. Če pride umetnost, jo bom ujel!"

Takšna praksa je lahko močna za tiste, ki se želijo ustvariti na bolj dosledni osnovi, vendar je tudi res velika zmaga za vaše duševno zdravje. "Ustvarjalnost na recept" je v zadnjih letih naraščala, zlasti v Združenem kraljestvu, kot zabeležen način za obvladovanje tesnobe in izboljšanje splošne kakovosti življenja. In v času, ko je osamljenost zaradi družbene izolacije postala razširjena. Torej, če se počutite čisto dobro, kdajPovišate pero po koščku papirja, veliko psihologije kaže, zakaj.

Gilbertova izbrana oblika ustvarjalnosti (razen pisanja, seveda) je sestavljena iz zajemanja čopiča, toda vaša umetniška past lahko sprejme poljubno število obrazcev. "Ideja je, da bi učenci skušali poskusiti nekaj, o čemer si morda ne bi mislili drugače, da bi jih potisnili v vzorčenje novega medija ali orodja, zaokrožili odločanje ali nastavitev, kar bi lahko preprečilo, da bi se nekateri spustili na to , "piše Nan Hathaway, Med, umetnostni vzgojitelj in učitelj, ki je prvotno skoval izraz. "Gre za odstranjevanje ovir in vzbujanje zanimanja."Ali to pomeni origami, kreativno pisanje ali tkanje košaric za vas, trdite en kotiček vašega doma kot vaš-in samo vaš-in naj bo to velika velika umetniška zmešnjava.