Naučili smo se, da je na prostem sovražnik kožne nege številka ena-tukaj je, zakaj to ni povsem res
Skrivnost ohranjanja vašega novega našega sijaja vse leto (ne da bi se preselili na tropski otok) je preprosta: vse, kar morate storiti, je, da greste več zunaj. *Cue šokirani obrazi.*
Vemo, poznamo-kardinalno pravilo zdrave kože je, da se izognemo izpostavljenosti UV-žarkom, onesnaževanju in drugim zunanjim elementom, ki lahko pospešijo staranje, temne lise in vse druge kože, ki jih poudarjamo. Toda z bivanjem v zaprtih prostorih pogrešamo večji del enačbe kožnega zdravja: bakterije.
Z ostankom v zaprtih prostorih manjkamo na glavnem delu enačbe kože zdravja: bakterije.
"Kulturno, videli smo toliko navad, zgrajenih okoli taktike strahu," pravi Jasmina Aganović, predsednica matere Dirt-a Skin-Care Line, ki spodbuja ravnovesje na koži z vključevanjem živih bakterij v svoje izdelke. "Medtem ko presežek sonca in onesnaženega zraka zagotovo ni velik za nas, je manifestacija te retorike v izdelke, ki se nam prodajajo."
Skratka, na prostem ni tako slaba za našo kožo, kot smo si mislili. Aganovic zasluži naš strah pred škodljivimi bakterijami, da nas motivira za izkoreninjenje vse Bakterije, zaradi česar smo na koncu izgubili prednosti izpostavljenosti dobremu.
"Postali smo obsedeni sterilizacija, ki smo v osnovne dnevne izdelke postavljali antibakterijske aktive," dodaja Aganovic. V prid vaši koži, mati umazanija dela nasprotno in se ukvarja s temi bakterijami (ki ste bili po naravi, ko ste bili na tem spodaj izpostavljeni), tako da vam ni treba čakati na vaš naslednji Vacay za brezhibna polt.
Nadaljujte s pomikanjem, da se naučite, kako vam lahko na prostem dejansko pomaga doseči zdravo kožo.
Kako na prostem koristi vaši koži?
Slathering na Block, preden se odpravite na dan, zasluži zlate zvezde po deski, vendar lahko v celoti omejevanje izpostavljenosti zunanji. "Notranja in pretežno urbana okolja so povezana z manj raznolikimi mikrobiomi," pravi Aganovic. "Bolj ko je okolje, v katerem smo, bolje, bolje je za nas."
Primer: avtohtona plemena, ki nimajo stika s sodobno kemijo in močnejšim stikom z zunaj, nimajo nobene občutljivosti za kožo, s katerimi se ukvarjajo sodobni ljudje, pravi Aganovic. In čeprav anekdota v celoti ne dokazuje povezave med bakterijami in kožo, so druge študije opozorile na povezavo.
"Zunanje okolje, tako kot kmetija, teči z veliko različnimi vrstami mikrobov in obstajajo študije, ki kažejo, da imajo otroci, vzgojeni v teh vrstah okolja, manj zdravstvenih težav," pravi Aganovic.
Kako izkoristite zunanje koristi za povečanje kože, ne da bi to pretiravali?
Medtem ko je težko poustvariti točno tisto, kar so storili naši predniki, ker je sodobno življenje tako spremenilo naše okolje (zdravo, mesto v mestu), obstaja več načinov za povečanje časa, preživetega na prostem. Najbolj očarljiv koncept, pravi Aganović, je gozdno kopalko.
Gozdno kopalko zveni intenzivno, vendar je njegova uradna opredelitev preprosto "vzpostavljanje stika in sprejemanje v ozračju gozda."V bistvu gre za sprehod po gozdu ali najbližji park popolnoma šteje, in to lahko spremeni po samo 20 minutah na dan, pravi Aganovic.
In znanost se strinja. Študija gozdnega kopanja, v kateri je 280 ljudi preživelo čas v naravnih, gozdnih okoljih, da bi videli, kako to vpliva.
"Na podlagi teh ugotovitev znanstveniki verjamejo, da mehanizmi za koristi izvirajo iz koristnih snovi, ki jih vdihnemo: med njimi negativno nabiti ioni, komponente, pridobljene z rastlinami, in koristne bakterije," dodaja Aganovic. Zdaj razumemo, zakaj je Tarzan raje džungla.
Kako bakterije vplivajo na zdravje kože?
Poleg tega, da več časa preživite zunaj, lahko na prostem vstavite v svojo kopalnico, tako da sprejmete režim oskrbe kože, ki podpira dobre bakterije, namesto da bi ga zatirali.
Matična umazanija pomaga ljudem doseči ta sijaj na ravni umazanije med uporabo, dobro, umazanijo. "Naša AO+ Mist vsebuje živo kulturo koristnih bakterij, ki izvirajo iz umazanije," pravi Aganovic. "Imenuje se bakterije, ki oksidirajo amoniak, in to je" mirovne "bakterije, kar pomeni, da je ključnega pomena za spodbujanje ravnovesja v ekosistemih. Nekoč je nekoč obstajala na naši koži, dokler je nismo očistili."
To je skoraj edini čas, da "drgnite nekaj umazanije" je pravzaprav dober nasvet-in v tem primeru res pomeni. Torej, pojdite naprej in objemite bakterije (ne glede na to, ali je to skozi več parkovnih sprehodov ali ga zasukate na obrazu) in se pripravite na nekaj lepih selfijev na valu fotoaparata.
V partnerstvu z materno umazanijo
Zgornja fotografija: Getty Images/Rawpixel
