Kaj vedeti o komunikacijski praksi, ki se imenuje zrcaljenje, vključno s tem, ko vam lahko dejansko poslabša

Kljub priljubljenemu pregovoru, ki jo pritegnejo nasprotja, so raziskovalci ugotovili, da je želja po iskanju podobno mislečih ljudi trdo v nas. »Že od prvih trenutkov nerodnega spopadanja, kako podobni sta obe osebi takoj in močno igrajo vlogo v prihodnjih interakcijah. Ali se bodo povezali? Ali odide? Ta zgodnja priznanja podobnosti so v tej odločitvi resnično posledica, "je v sporočilu za javnost dejala Angela Bahns, docentka psihologije na Wellesley Collegeu in vodilna avtorica študije.

Poleg tega lahko zrcaljenje uporabimo za to, da vas nekdo posluša, namesto da vas samo sliši-in obratno-sam psihoterapevt in certificirani terapevt za seks in pari Lee Phillips, doktor znanosti. Med nesoglasjem je to lahko še posebej koristno. Ko ponovno uporabite besede, ki jih je vaš partner pravkar delil svoje stališče, lahko razkrijete, da resnično razumete, kaj govorijo, "namesto da samo razmišljate o svoji naslednji točki v svoji argumentu", pravi. V praksi lahko to zmanjša reaktivnost obeh ljudi in jo nadomesti z občutkom skupnega cilja: priti na drugo stran argumenta kot ekipa.

Vse to so dobre stvari za spodbujanje zdravih odnosov in oblik komunikacije z nekom, ki ga zanimate. Toda zrcaljenje, tako kot vsako močno orodje, lahko uporabimo za dobro ali zlo, odvisno od tega, kako ga namestite, zato je pomembno razumeti slabosti zrcaljenja, da ne bi izkoristili tehnike, da bi jih izkoristili.

Ko se lahko tehnika komunikacije zrcaljenja odpravi nazaj

Dejansko zrcaljenje lahko ustvari bližino, vendar lahko ustvari tudi iluzija bližine. "Zrcaljenje je površinsko vedenje," pojasnjuje licencirano poroko in družinsko terapevtko Heidi McBain, LMFT, LPC, PMH-C. Medtem ko lahko razkrije empatične in sočutne namere nekoga.

Psihopati, narcisi in sociopati pogosto aktivno zrcalijo slog komunikacije svojih žrtev, da bi z njimi manipulirali, poroča Phillips. Ko vas zrcalijo, to počnejo, da si pridobijo zaupanje in izvedo več o vaši identiteti in ranljivosti, tako da jo lahko uporabijo proti vam za lastno korist, "pravi.

Prepoznavanje dobro- Vs. zrcalno zrcaljenje

Izziv je ugotoviti, kdaj nekdo uporablja zrcaljenje, da nas manipulira, v primerjavi s tem, kdaj želijo poglobiti našo povezavo z njo, poroča dr. de la Rosa. "Ljudje, ki zrcaljenja uporabljajo na ta zlonamerni način, so v tem pogosto dobri in lahko druge prevarijo, da verjamejo, da jim resnično skrbi," pravi.

To je reklo, da ni nemogoče opaziti razlike-samo zahteva močan instinkt črevesja, pa tudi samozavestno in relacijsko zavedanje. Upoštevanje spodaj vam lahko pomaga razvozlati osnovne namere dejanja.

1. Dobronamerno zrcaljenje lahko pogleda, da vam nekdo zagotavlja storitev, ki govori vaš jezik (verbalno ali ne)

Če ste nekoga najeli za službo (v zameno za denar), obstaja velika možnost, da vas namerno zrcalijo. "Terapevti, na primer, pogosto uporabljajo zrcaljenje s svojimi strankami v psihoterapiji, da vzpostavijo odnos in ohranijo povezavo v celotni terapiji," pravi dr. de la Rosa. Tukaj, pravi, vas namerno zrcalijo, da se boste počutili dovolj udobno, da delite tisto, kar morate deliti, da boste dobili učinkovito terapevtsko izkušnjo.

Napadi in prodajni ljudje bodo pogosto kopičili tudi vaše kretnje in intonacije, da bi lahko zgradili odnos. Tu je cilj ustvariti odnos z vami, ki je obojestransko koristen. Navsezadnje boste interakcijo pustili, da se počuti toplo in nejasno in odidejo s srčnim namigom.

Na splošno je ta vrsta zrcaljenja dobronamerna in ne bi bilo treba skrbeti, pravi dr. de la Rosa. Seveda obstajajo časi, ko prodajalci uporabljajo zrcaljenje na način, ki se na ravni črevesja počuti, neje.

2. Zrcaljenje z zlonom bo sprožilo vaša Spideyjeva čutila

Običajno, ko zrcaljenje prihaja iz čistega kraja, čutite, da ste v sinhroniziranju z drugo osebo, pravi McBain. Vendar, ko prihaja iz manj dobronamerni vir, pogosto se boste počutili, kot da obstaja prekinitev povezave.

"Če se vam nekaj počuti" izklopljeno ", morda berete neverbalne naloge druge osebe in se odločite za občutke, čustva ali namere, ki so ne srčno usmerjena, skrbna, sočutna ali empatična, «pravi. Če je temu tako, bi lahko bil znak, da je njihov namen lahko zlonamerna ali samovšečna.

Na primer, recimo interakcijo, ki jo imate s poznanstvom na koktajlu čutila lažni kljub temu, kako natančno ste govorili, verjetno je to je bil lažni! Podobno, če se vam zdi, da se zavzeti prodajalec avtomobilov preveč trudi, da bi se povezal z vami.

Vaša poteza: Vprašajte se, če je v najglobljim delu telesa- interakcije se počutijo poravnane, naravne in pristne. Če ne, poslušajte to notranje znanje in ustrezno odgovorite.

3. Stvari, ki se počutijo preveč podobne, je običajno znak osumljenega zrcaljenja

Vprašajte se: na lestvici od enega do 10, koliko zrcaljenja se dogaja tukaj? "Znak, da nekdo uporablja zrcaljenje za zlo, je, da ga pretirava," pravi Phillips. Kot, Wayyy Naredite to.

"Ko vas narcisi zrcali, gredo čez vrh," doda. Na primer, bodo posnemali vašo govorico telesa in izrazi in kretnje, pravi. Po njegovih besedah ​​nekdo, ki je ne narcistično, obratno, običajno zrcali samo enega ali dveh teh vidikov. Z drugimi besedami, ljudje, ki se zrcalijo iz pristne kraje, so bolj subtilni.

Če se vam zdi, da je oseba dobesedno zrcalo in papiga v ust, bi vas ta oseba poskušala namerno manipulirati.

4. Če se zdi predobro, da bi bil resničen, je verjetno

Ne sovražite messengerja, vendar bodite pozorni na vsako situacijo, za katero se vam zdi, da ste srečali kopijo ogljika. Vzemite pavzo, če se znajdete ali drugo osebo, rekoč stvari, kot so:

• Še nikoli nisem srečal nikogar, ki bi bil XYZ všeč jaz ..
• Oh moj bog, si moja sorodna duša (ali duša)?
• Vau, tako smo si podobni!
• Počutim se, kot da te poznam v celotnem življenju.

Zlasti, če jih (ali oni) že zgodaj izgovarjate. Za psihopate, sociopate in narciste je običajno, da uporabljajo takšne besedne zveze kmalu po tem, ko ste se šele srečali, da bi vas priklenili kot obliko ljubezenskega bombardiranja, pravi Phillips. "Te stavke lahko nakazujejo, da so podobni vam in skrbijo za vas, vendar niso in ne."

Brez dvoma je mogoče, da ste spoznali svojo sorodno dušo! Če pa lahko, poskusite upočasniti, izvedeti več in izvedeti resnico o osebi, tako da se srečate in se pogovarjate s prijatelji in ljubljenimi, jim postavljate vprašanja in opazujete, kako so, ko nihče ne gleda. Konec koncev, tvoje resnične sorodne duše ne bo odložil, da bi poklical intenzivnost nazaj… ali tri.

Samo da bi bilo jasno, zrcaljenje je močna komunikacijska praksa, ki vam lahko pomaga pokazati nekomu, ki ga poslušate in skrbijo, toda zaradi svoje sposobnosti, da se počutimo povezano z drugo osebo, je pomembno, da se zavedate, da bodo nekateri uporabili to tehniko Za zadnje motive. Konec koncev je imitacija najbolj iskrena oblika laskanja-in laskanja je subtilna oblika čustvene manipulacije.