Kaj vam telo poskuša povedati, če lahko čutite ali slišite svoj srčni utrip, po mnenju kardiologov

Če pa drugi simptomi pojavijo bolečine v prsnih bolečinah, zasoplost, lahka glava, omotica ali izguba zavesti-ali, če še vedno čutite/slišite svoj srčni utrip, po končani vadbi, dr. Dutta priporoča pogovor s svojim zdravnikom.

Medtem ko leži ali počiva?

Če ste se kdaj plazili v posteljo in začeli začutiti, kako vam srce dirka, vedite, da to ni nujno, da bi vas skrbelo. "Normalno je, da občutite/slišite srčni utrip, medtem ko počivate, če traja nekaj sekund do minut," dr. Pravi Dutta. »Če se to zgodi, ni večjih pomislekov za vaše zdravje."

Za tem bi lahko bili različni vzroki, nadaljuje, vključno s stresom, tesnobo, dehidracijo, povečanim vnosom kofeina, nenormalno raven ščitnice in anemijo.

Sam Setareh, dr. Med. "Spanje z upognjeno ali zavito držo na svoji strani lahko dvigne notranji pritisk, kar vodi v palpitacije," pojasnjuje. (Tudi če je to najbolj udoben položaj!)

Kdaj pa obiskati zdravnika? Dr. Dutta pravi, da če opazite, da se to dogaja večkrat na dan, več dni zapored ali dlje kot nekaj minut, se odpravite na svoj portal za bolnike, da se dogovorite za sestanek.

V drugih delih telesa?

Opažanje ali občutek, da je vaš srčni utrip dovolj zasut. Kaj pa, če ga začutite na nepričakovanih krajih, kot sta želodec ali uho? "Simptomi se lahko pojavijo na katerem koli od teh lokacij," dr. Pravi Dutta in ugotavlja, da nima večjih pomislekov.

Vendar omeni, da ljudje bolj verjetno opazijo aritmije (nepravilen srčni utrip) v prsih ali ušesu.

Toda dobra novica je to večino časa, To ni tako, dokler pogosto ne čutite, da bi vaše srce utripalo prehitro, prepočasi ali z nepravilnim ritmom. Po besedah ​​dr. Dutta, aritmije so lahko bolj verjetno, če se vaši simptomi pogosto pojavijo. Če je temu tako, pravi, da se lahko zdravnik pogovarja o nadaljnjem testiranju in zdravljenju.

Kaj povzroča srčne palpitacije in aritmije?

Obstajajo številne stvari, ki vam lahko povzročijo, da vam srce v prsih (ali želodcu ali ušesi) nemogoče. Dr. SetAreh navaja spalno apnejo, tesnobo ali stres, depresija, dehidracija, neravnovesja elektrolitov, prehranske tablete, nosni dekongestati.

Na opombo o elektrolitih poskusite poskrbeti, da boste udarili v te mikrohranila. "Najpogostejša neravnovesja elektrolitov, ki bi lahko privedla do palpitacij in aritmij, so tista, povezana z magnezijem in kalijem," dr. Doda setAreh. Nekateri prigrizki, bogati z magnezijem, vključujejo mix Trail, avokado in temno čokolado. Če želite dobiti dovolj kalija, ne pozabite na banane, edamame in sladki krompir.

Kaj pa, če * vedno * slišiš svoje srce?

Niso vsi oddihnili, če bi slišali njihov srčni utrip. "Če posameznik sliši njihov srčni utrip brez napora, je to lahko znak pulzalnega tinitusa," dr. SetAreh pravi. »Pulzilni tinitus je redka oblika tinitusa, zaradi katere ljudje slišijo njihov utrip v ušesu.”Zvok je lahko glasen ali mehak, pravi, in se bo zgodil pravočasno s srčnim utripom.

„Pulzilni tinitus bi lahko bil posledica različnih razlogov; večina jih je dokaj benignih, drugi potencialno nevarni, "nadaljuje. V tem primeru je najboljša stava, če ste uganili, da preverite pri zdravniku.