Kaj se dogaja z vašo kožo v tednih, ki vodijo do vašega obdobja

Na tej točki v njenem ciklu je tudi ženska strokovnjakinja za hormone Alisa Vitti rada prehodila dodatno kilometrino, tako da dobi faker, da bi izvedla ekstrakcije na madežeh, ki se zadržujejo iz mastne menstrualne faze pred njo (več o tem v minuti). Prav tako rada piling s kemičnim pilingom med folikularno fazo svojega cikla.

Kožo med fazo ovulacije: debela in žareča

Ko izstopite iz folikularne faze in začnete ovulacijo, porast progesterona spodbuja povečano proizvodnjo sebuma (aka olje). V tem času vam lahko počasi naraščajoča proizvodnja sebuma da zdrava žareča, vendar korist ni brez posledic: "Olje, ki ga vaša koža naredi srednjega cikla, je tisto, kar na koncu vodi v preboje v času vašega obdobja," pravi dr. Zeichner.

Za zdaj pa je vaša koža videti * bomba, * učinek, ki ga izboljša dejstvo, da na njegovo debelino vpliva tudi naraščajoča raven estrogena na tem mestu v vašem ciklu. "Med folikularno fazo, zlasti med ovulacijo, se visoka raven estrogena zgosti in zaščiti povrhnjico s povečanjem proizvodnje kolagena, da bi vam dala slavno" ovulacijsko sijaj "," pravi Vitti.

V vašem tednu ovulacije dr. Zeichner priporoča nastavitev čiščenja izdelka za penjenje in vlažilno kremo na lažji izdelek na osnovi gela. Posebej priporoča preprosto čiščenje penjenja kože (10 USD), ki uporablja čistilne sestavine ultra-Gentle skupaj s kemično spojino Allantoin. Za vaše vlažilno kremo predlaga Bliss Drench in Chack Cream to Water Hydrator (22 USD). "To je ultra lahka vlažilna krema, ki kože ne bo tehtala navzdol," pravi. "Vsebuje hialuronsko kislino, da se veže na vodo na debelo in hidriranje kože."Hormonalna blagovna znamka za nego kože Amareta prodaja tudi čistila in vlažilnosti, posebej zasnovana za zdravljenje vaše kože skozi en in dva cikla.

Vaša koža med lutealno fazo: vroča zmešnjava

Lutealna faza se začne po ovulaciji in ostane, dokler se ne začne menstruacija. Tukaj povečanje progesterona v srednjem ciklu spodbudi povečano proizvodnjo sebuma, višja relativna raven testosterona pa spodbuja več proizvodnje sebuma. "Rezultat je mastna koža, zamašene pore in vnetne akne," pravi dr. Hadley.

Pravzaprav ugotavlja, da približno 60 odstotkov žensk, ki so nagnjene k aknam. "Najpogostejši vzorec je, da se bliskovito udari sedem do 10 dni pred začetkom krvavitve, in popusti, ko se začne krvavitev," pravi.

V tem času dr. Zeichner priporoča uporabo istega čistejšega in vlažnega režima, ki se uporablja v fazi ovulacije vaših čistilk za penanje cikla in lahkih vlažilnih sredstev. Za kratko lahko pogledate tudi na sladko reševalno linijo iz hormonskih blagovnih znamk Hormonalne kože za izdelke za izdelke, ki so zasnovani posebej za zdravljenje kože v tem problematičnem točki v vašem ciklu, ali pa je v tretjem in četrtem tednu, ki je AMARETA, podobno skrbni za kožo vašega cikla.

Dodatna uporaba lokalnih točk zdravljenja, kot so salicilna kislina, benzoil peroksid in ACZONE, lahko pomaga zmanjšati akene, pravi dr. Hadley; Vendar verjame, da najučinkovitejše zdravljenje neposredno obravnavajo hormonske dejavnike. "Kontrolne tablete so pogosto koristne za hormonske akne, ker lahko estrogen, ki ga vsebujejo. "Ta protein veže proste testosteron v krvnem obtoku, zato je na voljo manj testosterona, ki povzroči proizvodnjo sebuma in aken."

Vendar lahko različne vrste hormonskega kontra rojstnega dne vplivajo na kožo. "Specifični progestin v formulaciji bo vplival tudi na kožo," pravi dr. Hadley. "Nekateri progestini so bolj androgeni in lahko povečajo proizvodnjo sebuma, drugi progestini. Drospirenon je progestin, ki ima še posebej veliko proti-androgenovo aktivnost, zato so peroralne kontracepcijske tablete s tem progestinom, vključno z Yasminom in Yazom, še posebej koristno za zdravljenje hormonskih aken."

Druga hormonska možnost zdravljenja, ki ga lahko priporoča vaš dermatolog, je zdravilo z imenom Spironolactone. "Spironolacton je blokator androgena (moški hormon) in je lahko zelo učinkovit pri zmanjševanju sebuma in aken," pravi.

Kožo med menstrualno fazo: tanka, suha in potrebuje TLC

Ker so vaši hormoni na tej točki v ciklu, ki upoštevate, niste zanosili, to je, da se koža začne posušiti. In ko se raven vlage zmanjša, proizvedete manj kolagena, zaradi česar koža tanjša, pravi Jeana Chung, podpredsednica za trženje za hormonsko usmerjene kožne nege Knours.

V tem času dr. Zeichner priporoča uporabo čistila, ki vsebuje hidroksi kisline, da bolje odstrani olje s kože. "Uporabite lahko svojo isto vlažilno kremo [od dveh tednov prej], če pa začnete izbruhniti, razmislite o zdravljenju aken, ki vsebuje benzoil, ki vsebuje prelom," pravi. Všeč mu je gostilna lepotna pena okoli čiščenja (18 USD) v ta namen. "Vsebuje mešanico hidroksi kislin, da v nežni formuli v celoti odstrani olje s kože, ki jo je mogoče vsakodnevno uporabiti," pravi. Vitti poleg tega priporoča pomirjujoče izdelke s protivnetnimi sestavinami, kot so kurkuma, modra tansy in Echinacea.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.