Ko * resnično * potrebujete antibiotik-in ko bo namesto tega delovalo naravno zdravilo

Ko gre za napad na bolezen, so antibiotiki pogosto prvi postopek. In resnično lahko delajo čudeže, kadar se uporabljajo na pravi način. Toda en nesrečni stranski učinek je, da izbrišejo dobre bakterije telesa skupaj s slabim, zaradi česar je vaš čreves. Kot da ni dovolj težko, da bi bil mikrobiom srečen, kajne?

Tukaj, integrativni zdravstveni strokovnjak in Super ženska rx Avtor Taz Bhatia, MD-mnogim poznan kot dr. Taz postavlja rekord naravnost, ko je antibiotik resnično, resnično potreben in kdaj bo bolj celostno zdravljenje.

Ampak najprej, dr. Bhatia deli profesionalni nasvet za pomoč, da se antibiotik nekoliko lažje spusti. "V tistih trenutkih, ko resnično potrebujete antibiotik, je dobro, da se tri do štiri ure po tem, ko ga vzamete, vzamete probiotik z Lactobacillus ali Bifido, da ohranite zdravo ravnovesje v črevesju," pravi, "pravi. Če že vzamete probiotik, priporoča, da spremenite čas, ki ga odnesete v določeno tri do štiri ure po tem, ko jemljete antibiotik in podvojite odmerek.

Če ste nagnjeni k okužbi s kvasovkami, kadarkoli vzamete antibiotik (hej, to je drugo mesto, kjer je ravnovesje bakterij zelo pomembno), dr. Bhatia predlaga uporabo vaginalnega probiotičnega supozitorija. Toda tudi po zgoraj omenjenem probiotičnem nasvetu bi moralo pomagati, da se stvari držijo pod uravnoteženo.

Zdaj, ko veste, kaj storiti, da bo črevesje uravnoteženo, ko jemljete antibiotik.

Mraz in flus

"Prehlad in flus sta virusna in resnično se močno ukvarjajo z imunskim sistemom," dr. Bhatia pravi. "Običajno ne potrebujejo zdravil, da bi jim pomagali."Edina izjema je, ko se bolezen drži okoli 10 dni. To je, pravi, znak, da je postala okužba in bo potrebovala antibiotike.

"Obstaja toliko odličnih, celostnih načinov za zdravljenje prehladov in flusov," dr. Bhatia pravi. Najprej pravi, da pojdite z vnosom vitamina C, ki si prizadeva za pet do 10 gramov na dan pri odraslih. Študije kažejo, da vitamin C ne more preprečiti ali zdraviti običajnega prehlada pri večini prebivalstva, vendar lahko vsak dan pomaga nekaterim, zato ni škode pri posnetku. Nagon vnos vitamina D je še en ključni način, da se počutite bolje. "Vzeti vsaj 2000 IUS vitamina D skozi zimo lahko pomaga in se celo podvoji, ko zboliš," dr. Bhatia pravi.

Priporoča tudi, da vzamete Astragalus, ki ga lahko kupite kot tinktura, dopolnite ali izgubite zelišče. "To je protivirusna in antibakterijska," pravi. "Religiozen sem, da ga jemljem, ko se ne počutim dobro, do približno tri ali štirikrat na dan."

Vneto grlo

"To je tisto, kjer resnično potrebujete antibiotike, ker želite razčistiti bakterijsko obremenitev v grlu," dr. Bhatia pravi. "Znanstveniki začenjajo videti, da so otroci in celo nekateri odrasli, ki so prevozniki strep."

Po zaključku kroga antibiotikov-in se drži dr. Bhatia's Probiotic Protocol, ki je že omenjen, priporoča, da se še dodatno dobro napolnite s hrano, ki je bogata s probiotiki, da se vašemu črevesju spodbudi, da se lahko vrne na sled.

Sinusne okužbe, bronhitis in ušesne okužbe

"To so vsi primeri, ko so antibiotiki vsekakor preveč predpisani," dr. Bhatia pravi. "Velikokrat se razjasnijo sami."Toda če si po dveh tednih še vedno bolan, to ponovi to je Ko je čas, da pokličete na antibiotike za varnostno kopijo.

Utis

Okužbe sečil so še en primer, kjer dr. Bhatia pravi, da je uporaba antibiotika res edini način za to, če imate resnično UTI in preizkusite pozitivno število visokega števila kolonij. "Nočete, da se bakterije gnijo v ledvicah, ker se to lahko spremeni v močnejšo okužbo, imenovano pielonefritis, kjer potuje po urinski cevi in ​​v mehur, kar lahko včasih zahteva hospitalizacijo," pojasnjuje hospitalizacijo. Uh, točka vzeta.

Če imate več občutek, da se lahko pojavi UTI, dr. Bhatia predlaga, da jemlje D-Mannose kot zaščitni ukrep. To bi lahko bilo dovolj, da vas držimo na jasnem.

Ne glede na to, ali vaš protokol zdravljenja zahteva antibiotik ali ne, obstaja nekaj dr. Bhatia priporoča vsem: spi! "To je bistveni del okrevanja," pravi. In upam, da se boste vsaj malo bolje zbudili.

Za druge celostne načine, kako spodbuditi svoj imunski sistem, poskusite s tem pretokom joge s petimi pozori in to rutino valjanja pene.