Zakaj dietetik želi več ljudi, da bi razširili način razmišljanja o sredozemski prehrani

Feller je poudaril, da ključ za izkoriščanje prednosti mediteranske prehrane ne jesti italijanske hrane vsak večer; Vaš krožnik napolni z prej omenjeno osnovno hrano, medtem ko se ustvarjate s tem, kako jih kuhate in jeste.

Da, solata, narejena z zelenjem, avokadom, lososom in avokadom ). Če na ta način spreminjate svoje obroke, ne samo daje širše ureditve hranil, ampak tudi verjetno, da se bo držal načrta prehranjevanja, ker je manj možnosti, da se dolgočasi.

Z 21 državami, ki jih lahko izbirate, je vprašanje, kaj je za večerjo, postalo bolj zanimivo.

Druga regija, ki pritegne pozornost v svetu zdrave hrane: Zahodna Afrika. In če želite slediti sredozemski prehrani, ne da bi jedli ribe, je to, kako to storiti.