Zakaj vam lahko konca tednov fitnes revije pomaga ostati motiviran

Če ste pripravljeni skočiti in začeti več perspektive na svoje vzorce gibanja, Nicolas priporoča, da razbije zvezek in pišete. Samo zapomnite si: ni "napačnega" poti. Če se vam zdi, da pišete 10 neposrednih strani o vašem tednu vadbe, je to super. Če pa je peščica točk Bullet bolj hitrost v tem tednu, je tudi to popolnoma kul. Tu so Nicolasovi najljubši pozivi, da začnete.

• Kar se je ta teden počutilo kot ovira?
• Kar se je ta teden počutilo kot zmaga?
• Kaj se zavedate uma, telesa in duše?

Svojo revijsko prakso združite z nekaj odsevne, obnovitvene joge:

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.