Zakaj bi lahko bilo pitje kisa naslednja burna wellness pijača

Velika perk vseh kis je, da pomagajo, da ste v želodčni kislini preverjali. "Kis resnično pomaga ljudem s kislino refluks. Morda se zdi nasprotovati, če pijete nekaj kislega, če imate nagnjenost k zgago, vendar študije pravijo, da deluje.

"Kisi imajo sami velike zdravstvene koristi, toda kar je res čudovito pri pitju kis, je, da dobite izboljšano korist od zelišč."

Še ena korist: recimo, da vam očistijo pljuča, zato pijte, če imate prehlad. "Kis je odličen za dihalne trakte, ker seveda dobite kislino iz kisline, kar pomaga pri vsakem nabiranju sluzi," dodaja Elgar.

In ne samo kis, ki tem buznim pijačo daje svojo moč. Druge zdravilne zelišča podobne kurkume, ingverja in kajenske. "Kisi imajo sami velike zdravstvene koristi, toda tisto, kar je res čudovito pri pitju kis, je, da dobite izboljšano korist od zelišč," pravi. Upoštevajte, da je dogovor z dvema za ena z resnimi wellness perki.

Faktor okusa

Kot vam lahko povedo vsi, ki so naredili posnetek ACV. Prav zato strokovnjaki pričakujejo, da bo ta novi val pitja kis razstrelil.

"Težko je biti v koraku s posnetkom ACV vsak dan, ker ne ima odličnega okusa," pravi dr. Zelana Montminy, strokovnjakinja za zdravje in wellness Suje. "Bolj verjetno je, da bo zdrava navada dolgoročno, če jo pijete na način, ki je dejansko dober okus."Blagovna znamka je to jesen uvedla pet okusov, od kumare ingverja do hibiskus Ancho Čile (vsi organski in z dodanimi probiotiki, za povečanje črevesja).

"Bolj verjetno je, da bo zdrava navada dolgoročno, če jo pijete na način, ki je dejansko dober okus."

Blueprint upa. "Naše pijače z jabolčnim jabolčnim kisom lahko uporabite najprej zjutraj, da pomagate prebavi, ki se začnejo s prebavo in odpraviti toksine v telesu," pravi generalni direktor blagovne znamke Alex Galindez.

In čeprav je jabolčni kis tisto, kar večina podjetij uporablja v svojih mešanicah, to nikakor ni edini igralec. Suja v enem od svojih okusov uporablja tudi balzamični kis, po mnenju podpredsednice trženja Heather MacNeil pa blagovna znamka eksperimentira z alt-vinegarjem, kot je kokos, za svoj drugi val sproščanja okusov.

Kaj iskati pri branju etikete

Tako kot granola, lepe kreme in veliko drugih "zdravih" izdelkov, tudi vsi pitni kisi niso ustvarjeni enako.

"Ko gledate seznam sestavin, želite videti, da so tri glavne sestavine sadje, [sladilo] in kis," pravi Elgar in doda, da je pomembno preveriti, koliko sladkorja je tudi v steklenici. (Želite ostati dobro pod priporočeno dnevno mejo 25 gramov, Natch.) Daje prednost pitju kis, ki uporabljajo alternativno sladilo, kot je med ali javorni sirup.

Ker kis izboljšuje zelišča, s katerimi je v paru, Elgar pravi, da izbere okus na podlagi vaših osebnih zdravstvenih potreb. Ukvarjanje z vnetjem? Poiščite enega s kurkumo. Želite povečati svojo imuniteto? Poskusite z različico z ingverjem. Ali pa poiščite pitje kis z dodanimi probiotiki, da še bolj povečate ante na zdravi črevesje.

Kdo ve-to bi lahko prvič dejansko hočem do pomladi za še en krog vašega jutranjega wellness Elixir.

Zdaj, ko ste dobro seznanjeni v svetu pitja kisov, preberite nekaj njegovih fermentiranih sestričnih Superfood: Switchle, Miso in kislo zelje!