Zakaj rutina samooskrbe Emmyja Rossuma vključuje jogo, kopeli in sudoku

Ko gre za njeno dobro počutje, ima Emmy Rossum malo skupnega z grozljivim značajem, ki ga igra Brezhiben. Igralka se je pred kratkim odprla o svoji rutini samooskrbe-in na srečo se ne zgodi v disfunkcionalni hiši, polni stalnega kaosa, ki ga je na zaslonu osebnost Fiona Gallagher Weathers.

V nedavnem intervjuju za Byrdie je Rossum dejala, da poskuša voditi zdrav življenjski slog, da bi opravila svoje najboljše možno delo. Poleg tega, da vstaja zgodaj, da bi udarila v telovadnico in jedla uravnoteženo prehrano brez večine predelane hrane, ima tudi rutino, s katero lahko preverja tudi duševno zdravje. In alkohol ni del enačbe.

"Če sem pod stresom, se izogibam alkoholu. Trudim se uporabljati samo alkohol v slavnostnih okoljih."-Emmy rossum

"Če sem pod stresom, se izogibam alkoholu," je dejala. "Poskušam uporabljati alkohol samo v slavnostnih okoljih in mislim."

Torej, namesto da bi zgrabil kozarec vina, Rossum raje popravi R&R z drugimi metodami, kot nekatere sorte mehurčkov brez pijače.

"Mislim, da je [alkohol] bend-aid in res potrebujete joga tečaj ali da si privoščite ali kopal z mehurčki," je dejal Rossum. "Ali pa si ogledam oddajo ali preberem knjigo ali poiščem drug način, kako aktivirati svoje možgane, na primer poiskati križanko ali sudoku ali druge stvari."

Iskreno, kombinacija vseh teh stvari zveni kot popolna, hygge prijazna, prijetna noč.

Tu so trije načini, kako Nicole Kidman v svoj urnik stisne samooskrbo. In tudi ko ste zaposleni, je tako lahko samooskrbo postalo prednost.