Zakaj je bleščeče senčilo za spodbujanje razpoloženja, ki ga zdaj vsi potrebujemo
Ko sem se več kot desetletje spopadel s klinično depresijo in akutno tesnobo, z ekstremnimi razpadi v zadnjih sedmih mesecih karantene, je moja rutina ličenja omogočila enostavno izbiro. Vsako jutro se lahko veselimo, in zame nekaj iskrice naredi več kot premaže mojih pokrovov. Medtem ko očitno ne bo osvojil moje depresije, mi ličila povečajo razpoloženje in mi zagotavljajo občutek opolnomočenja, nadzora, rutine in predaha. Po besedah Mike Dow, Psyd, priznanega psihoterapevta in New Yorka Krat Najbolje prodajani avtor, ta pojem je znanstveno podprt. "Ko se ljudje počutijo pod nadzorom ali doživljajo nepredvidljivost, delajo bolje, ko lahko svojo energijo osredotočijo na stvari, ki so pod njihovim nadzorom," pravi. Ker je raziskava CDC poročala, da je skoraj 41 odstotkov od 5.470 anketirancev doživelo škodljivo "duševno ali vedenjsko zdravstveno stanje" kot rezultat Covid-19, je ta nepredvidljivost ves čas visoka.
Podobno kot naredite svojo posteljo ali si umivanje zob, lahko zjutraj se nalagate ličila zabavno, v primerjavi s ščetkanjem zob ali umivanjem obraza. "Sodelovanje s [One] ima močne učinke v možganih ... kakršen koli dotik lahko pomaga sprostiti oksitocin, kar je preventivni tonik proti stresu," pravi. In čeprav živimo v času, ko ličila niso nujno nujno, kot dr. Dow ugotavlja: "Čim težja samooskrba se počuti, bolj jo potrebujemo.”In zame je čas zdaj.
Trgovina zdaj: Stila Glitter & Glow tekoče senčilo (24 USD)
Stila Glitter & Glow tekoča senčila (24 USD)
Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.
