Zakaj Kristin Cavallari izrezala kardio iz svoje vadbene rutine

Dobrodošli v moji jutranji rutini, kjer Kristin Cavallari in drugi guruji dobrega življenja delijo svoje osebne (pogosto presenetljive, pogosto zdrave) jutranje rituale-da vam pomagajo.m.je bolj super.

Kristin Cavallari
TV osebnost, modni oblikovalec in ambasador za blagovno znamko Natural lepote Young Living

Ali me prebudi [sin] Jackson ali se zbudim pred vsemi. Ko se to zgodi, bom začel pripravljati zajtrk. Naredil bom palačinke ali jajca, odvisno.

Moji otroci se običajno zbudijo med 6.30 in 7:30 in potem vsi jemo. Ponavadi si niti ne umivam zob do ure ali ure in pol, potem ko smo vsi vstali, saj so zjutraj naporna. Poleti se bomo vsi igrali zunaj.

Nikoli nisem zares pil kave, v zadnjih mesecih pa jo veliko pijem. Če imam tri otroke, ga potrebujem, vendar se poskušam vrniti od tega in se omejiti na le nekajkrat na teden.

Približno 9 pride moja varuška in grem vaditi. Samo dvignem uteži, običajno štiri do petkrat na teden-S trenerjem sem delal že toliko let, da nekako vem, kaj naj zdaj. Predvidevam, da bi ga lahko imenovali trening. jaz ne Naredite katero koli kardio. Kardio sem bil nekoč vse, kar sem storil, preden sem imel otroke, a ko sem jih spremenil, sem svoj življenjski slog spremenil-veliko bolj zdrav jedec in težko pijem alkohol, zato Ugotovil sem, da gre za gradnjo in vzdrževanje mišic, namesto da bi zdaj izgubljali težo.

Trudim se biti čim bolj naraven v vsaki plati svojega življenja, od čiščenja zalog do nege kože in lepote. Za svojega otroka sem si želel najboljše, ko sem bil noseča in tudi zase, najprej sem spremenil način, kako jem, in od takrat ga vzdržujem. Počutim se najboljše, kar sem jih kdaj čutil. Že pet let nisem bil na dieti. Imam več energije, moja koža je najbolj jasna, in spim kot dojenček.

Acure je velik moj najljubši izdelek. Mislim, da je super in tako varen izdelek, všeč mi je. Iz dneva v dan sem precej brez fussa-Vse, kar si v resnici oblečem zjutraj, je maskara, malo napolnite moje obrvi in ​​si nataknem nekaj sijaja na licih. To je precej. Na datumski noči pa zelo rada grem vsestransko in se ličem, saj tega ne počnem prepogosto.

Želim si, da bi lahko rekel, da se zbudim in meditiram. Poskušam to storiti ponoči včasih-to je bolj realno zame, ker so otroci v postelji. Ampak želim si, da bi to storil več, kot je v resnici-na svojem seznamu stvari, pri katerih se bom izboljšal.

Še več prve stvari v jutranji IPVO: Anna Camp ima trik, da jo takoj dobro razpoloži, ko se zbudi. In tu je ena sestavina, ki jo Olivia Wilde vedno vstavi vanjo a.m. Smoothie.