Zakaj je majhen pogovor pravzaprav * res * dober za vas
Čeprav je morda neprijetno, je povezava z drugim človekom blagoslov pri preobleki za vaše duševno zdravje: po novi raziskavi z univerze v Chicagu ljudje imajo ljudje boljša izkušnja klepeta. In še ena študija o učinku "šibkih vezi"-podobno kot vaša barista ali deklica, ki jo vedno vidite pri jogi, ki jih kažejo, da so tudi te majhne interakcije spodbuda za vaše socialno in čustveno počutje.
»Ugotovili smo, da so resnične družbene interakcije-tudi minimalne, ki jih je treba izpolnjevati naše osnovne človeške potrebe po pripadanju. Če klepetate s neznancem, vas vidijo in priznavajo, in vaša povezava s to osebo vas lahko spomni na vašo univerzalno povezavo z drugimi ljudmi."-Gillian Sandstrom, doktorat
"Ugotovili smo, da so resnične družbene interakcije-tudi minimalne, ki so bile v skladu z izpolnjevanjem naše osnovne človeške potrebe po pripadanju," doktorira Gillian Sandstrom, psihološka predavateljica na Univerzi v Essexu in avtor študije o šibkih vezi, pripoveduje Quartz. "S klepetom s neznancem vas vidijo in priznavajo, in vaša povezava s to osebo vas lahko spomni na vašo univerzalno povezavo z drugimi ljudmi."
Poleg tega, da se počutite, kot da pripadate, je še ena študija ugotovila, da spoznava nekoga novega-in ko se vračate naprej in nazaj z nerodnim vremenskim pogovorom-tudi vašim možganom spodbudi, pomaga vam bolje načrtovati, določiti prednost in organizirati. V bistvu ni razloga, da ne bi izkoristili malo majhnih pogovorov. Seveda, stvari lahko na koncu postanejo čudne, vendar se sliši, kot da se popolnoma splača. (In morda celo ustvarite novega prijatelja.)
Všeč vam bodo te nepogrešljive znake introvert. Ali pa morda dobite nekaj nasvetov, kako se spogledovati popolnoma trezno-nerodno.
