Zakaj je tiktok 'ugrabljeni' trend problematičen in potencialno škodljiv

Medtem ko se nekateri lahko zavzemajo za spoštovanje črnega jezika, dr. Baker-Bell trdi, da ne more biti mogoč, ne da bi najprej cenil ljudi. »Poskrbeti moramo, da se zavzemamo in se zavzemamo za te skupnosti. Ko se črnci umorijo na ulicah, ko ubijejo črni trans ljudje, ne vidimo toliko ljudi, ki želijo uporabiti jezik, ki se zavzema za te posebne skupnosti."

Ko se korenine dobronamernih izrazov, kot je Snatched, prezrejo in so njihovi pomeri zasukani, trpijo prvotni ustvarjalci in je mogoče na koncu še en nedosegljiv telesni standard, kar je v tem primeru nasproten namen zadevnega izraza. Snatched pomeni praznovanje raznolikih teles in lepote, ne da bi se počutili slabo, če ne ustrezate določenemu plesni.

Škoda tiktoka je "ugrabila" ideal

Ko nasveti, ki vam bodo pomagali doseči katero koli drugo telo, ki ga promovirajo na spletu ali IRL, ohranja mit, da lahko ljudje zlahka nadzorujejo svojo težo, obliko telesa ali velikosti, pravi Maddie Friedman, AM, LCSW, klinika in klinika in Terapevt vodi v podjetju Equip Health. "Spregleda resničnost, da je DNK vseh različnih, genski bazen je drugačen, določenih telesnih idealov.

Težava: 79 odstotkov Američanov poroča, da se ne zdi nezadovoljni s tem, kako na trenutke izgleda njihovo telo, kaže raziskava IPSOS več kot 1000 ljudi. In vkoreninjena potreba po sprejemanju, pripadnosti, varnosti in ljubezni lahko nekatere ljudi privede do tega, da se trudijo, da se svoje telo ujemajo z novim idealom, ne glede na to, kako težko ali potencialno je, pravi Carise Rotach, MA, Lmft, prehranjevanje Terapevt za motnjo pri Equip Health. Trans ženske in nebinarne posameznike so lahko še posebej ogrožene, ugotavlja; Zaskrbljenost zaradi prehoda lahko vpliva na telesno podobo ljudi in študenti Gendlequeer College že imajo večje tveganje za motnje hranjenja.

Da bi ustrezali "telesnemu tipu trenutka", lahko nekateri ljudje gredo tako daleč, da spremenijo svoj življenjski slog, kot je več vadbe ali omejevanje njihove prehrane, kar lahko poveča tveganje za motnjo hranjenja, v skladu z nacionalno prehrano Združenje za motnje. Lahko pa uporabijo zunanje ukrepe, kot so zdravila ali kozmetična kirurgija, doda Friedman, ki bi lahko prišlo tudi do resnih posledic. Raziskave kažejo, da se lahko depresija in tesnoba razvijeta po estetskem postopku, kot je dvig obraza, zlasti pri ljudeh z osebnostnimi lastnostmi, ki so nagnjeni k depresiji.

Še več, mediji, ki ohranjajo ta ugrabljeni stereotip. To je še posebej škodljivo za navdušujoče občinstvo. "Mladi [zlasti] bodo videli videoposnetke, ki pravijo:" Ali te vaje "ali" jejte teh 10 stvari "ali" izrežite to "-[v bistvu] načrt za dosego tega lepotnega ideala, ki se dvigne na družbenih medijih," Pojasnjuje Friedman. "In dovolj nedolžno, kot so:" V redu, naj poiščem način, kako to ustrezati."

Friedman pravi, da se v tem promoviranem vedenju poškoduje človekovega odnosa s hrano, gibanjem in njihovim telesom in dodaja, da je lahko kot ujemanje, ki vžge plamen pri posameznikih, ki so že dovzetni za motnjo hranjenja. (Za zapis na motnje hranjenja pogosto vpliva kombinacija genetike, okolja in drugih dejavnikov, poroča UNC Health.) "Torej morda ne bo, dokler se ne spopadajo z [omejevalno prehranjevanjem] ali vadbo, da ta kaskada začne veljati, kjer ugrabljen pas ni dovolj ugrabljen in se črta še naprej premika," ugotavlja. »To je res spolzko pobočje za bolezen."

Čeprav trenutne standarde za "ugrabitve" pogosto spodbujajo bele ženske na internetu, niso nujno edini, ki se ukvarjajo s potencialnimi posledicami ideala. "Ljudje v vseh telesnih oblikah in velikostih, od vseh življenjskih slojev, iz vsega kulturnega in rasnega in etničnega ozadja, lahko doživljajo motnje hranjenja," pravi Friedman. Da ne omenjam, "barvni ljudje so manj verjetno, da se zaradi stereotipa ustrezno ocenijo in diagnosticirajo, ki le tanke, bele ženske dobijo motnje hranjenja."

Da bi se stvari še poslabšale, je lepotni ideal vedno v toku. Medtem ko je v tem trenutku morda zaželen pogled, lahko nasprotno kmalu. "Vodi, da generacije in generacije ljudi prizadevajo za idealno videz, ki ga lahko ali ne nikoli dosežejo, ker se še naprej spreminja," pravi Friedman. "Mislim, da to vodi, samo velika večina ljudi, ki se v telesu nikoli ne počutijo tako dobro. Privede do tega, da se ljudje počutijo, kot da lahko vedno delajo več ali delajo nekaj drugačnega, da dosežejo kakšen končni konec, ki ima resnično zelo malo povezave s tem, kdo so kot edinstveni posamezniki."

Kako premagati pritisk, da ga ugrabite

Če želite sprejeti svoje telo takšno, kot je, se morate najprej nehati kriviti, da se počutite, kot da morate živeti do določenega, pogosto tankega, videza standarda. V življenju ste bili verjetno preplavljeni s sporočili, ki poudarjajo, kaj so telesa domnevno videti kot da bi bili ljubljeni in videti kot privlačni. (Razstava A: Najnovejše resničnostne TV-oddaje z vitkimi, oblečenimi v bikini, ki najdejo svojega popolnega romantičnega partnerja.) Prav tako ste bili "indoktrinirani s protivodnostjo" in ideje o tem, kaj je in ni idealno telo, pravi Friedman.

"Ko se počutimo pritisko, da se prilegamo normi," doda, "pomembno je, da razumemo, da se nam je to zgodilo. Generacije pred nami so sporočile sporočanje-z namenom, da so povzročile škodo-to je okrepilo te ideje o lepotnem standardu. Potem pa jih izpostavljamo vsakemu drugemu prodajalnemu."

Če želite začeti zmanjšati družbeni pritisk, s katerim se srečujete, kritično razmislite o medijih, ki jih zaužijete. Po Rotachu, ko vidite nov videz ali tip telesa v trendu na spletu, razmislite o cilju ustvarjalca vsebine (ali je to, da prodajate trenerje ali dodatke, ali pa se boste počutili dobro pri sebi?), kdo sponzorira vsebino in, če promovira določen opisnik telesa. Če vzamete nekaj dodatnih trenutkov za razpakiranje videoposnetkov ali fotografij, ki jih gledate.

Nato prevzemite odgovornost za svoj vir. Če vidite objavo, ki spodbuja ugrabljeni videz ali drug telesni standard, zaradi česar vam bo neprijetno, blokirajte iz svojega algoritma, predlaga Rotach. (Instagram ima na primer gumb »Ni zainteresiran« na predlaganih objavah, ki bodo skrivali povezano vsebino pred vašim virom. Glede na to se ne bojite poročati o škodljivi vsebini.) "Ko temu rečeš ne, [spletna mesta] nehajo poskušati," pravi. Ne morete nujno nehati videti revij na blagajni z živili ali vožnjo z panojem, dodaja Rotach, toda glede na družbene medije lahko algoritmu poveste: "To ni tisto, kar želim videti."

Ko blokirate objave, ki vas slabo postavljajo glede vašega videza, naredite stvari še korak dlje v pozitivno smer, tako da sledite posameznikom, ki so videti kot vi, in skupnosti, ki vam dajo občutek pripadnosti in krepijo samozavest, pravi Rotach. »Če sploh kdaj vidite ljudi s tankimi telesi kot predmet želje in naklonjenosti, si je težko predstavljati, da bi kdo, ki ne Videti je, da bi to lahko imelo te stvari, "doda Friedman. »In poskrbite, da vaši viri v družabnih medijih ne vsebujejo izključno vplivnežev, ki govorijo o tem, kako malo jedo in koliko vadijo-to je pogosto resnično, resnično škodljivo za ljudi."

Medtem ko je te spremembe v uporabi interneta lahko dragoceno, morda ne bodo v celoti ozdravili vašega odnosa s telesom. Zato je pomembno, da klepetate s strokovnjakom za duševno zdravje, če opazite, da se jeste, kako se premikate ali kako izgledate, da zavzemate velik kos vašega možganskega prostora. "Če se ti pomisleki počutijo preobremenjene, potem je pomembno, da se prepričate, da se z nekom pogovarjate o tem, ker lahko raste v temi," pravi. »Zlasti vemo, da motnje hranjenja uspevajo v tajnosti. In tako bolj ko je krivda in sram ali več razdalje, ki jo človek čuti od svojega življenja in njihovih ljubljenih."

Vsi se preprosto želijo počutiti, kot da pripadajo, vendar omejujejo prehranjevalne navade, povečanje telesne aktivnosti ali kirurški poseg so lahko duševno in fizično škodljive poti do doseganja tega cilja. "Če ljudem ponujamo druge načine, kako se počutijo pripadnosti, ne bodo potrebovali teh škodljivih ali prehranjevalnih motenj, ki so podobna motnji," pravi Rotach. "[Doseganje] Ta ugrabljeni lepotni standard, ki bi ga zelo malo od nas moralo uporabiti za opis ... To je neskončna jama."