Zakaj bi vam vitamin B6 lahko pomagal spomniti se vaših najbolj divjih sanj

Potrebne so nadaljnje raziskave, da se ugotovi, ali lahko ljudje s svojo prehrano-nivoji dobijo sanjske učinke vitamina B6 kot le z dodatki, ki uživajo hrano, kot so stročnice, banane, avokado, špinača in krompir. Ker B6 podpira tudi delovanje nadledvične žleze, spremlja raven stresa in zagotavlja, da je vaš živčni sistem zdrav, vsekakor je vredno vključiti v vašo prehrano. In, hej, morda bo okrepilo vaše možnosti, da boste lahko pripovedovali o svojih miselnih sanjah prijateljem.

Tukaj je, kako izguba spanja dobesedno ubija vaše sanje. Ali pa si oglejte te štiri običajne mite za spanje.