Zakaj bi morali skozi poletje še naprej uporabljati vlažilec
"Nihče ne želi sedeti in gledati dih pet minut meditacije s zamašenim ali suhim nosom," pravi. »Podobno nekateri postanejo bolj zaskrbljeni, ko imajo težave z dihanjem. Pravilno vzdrževanje dihal, na primer uporaba vlažilca, ko moramo, nam lahko pomaga pri uspešni in trajnostnih dihalnih meditacijskih praksih. kar lahko poveča našo pozornost in se osredotoči ter zmanjša našo raven stresa."
Vlažilec pomaga tudi popraviti in ponastaviti kožo, še posebej skozi noč
"Najprej razumejte, da za učinkovito delovanje kože (povrhnjica), da učinkovito deluje, ne sme biti suh ali ogrožen, hidracija pa je ključna," razlaga Guarín. »Ko je okoliški zrak suh in nima vlage, išče vlago [za absorpcijo] iz razpoložljivih virov, vključno z našo nič sumljive kože. Vlažno okolje zmanjšuje možnosti, da je naša koža zakrivljena iz dragocene hidracije. Ta znanost je podobna, zakaj je treba hidrativne serume nanesti na vlažno kožo v naših dnevnih rutinah."
Medtem ko vlažilec ne bi smel biti edino orodje, ki vam je na razpolago, da bo vaša koža dobro hidrirana (Guarín priporoča tudi mesečne obraze, če proračun dopušča), če imate več prostora za mahanje dobro počutje, še posebej, če tečete AC. "Po nanosu hidratnih serumov in lahkih gel krem poskusite vklopiti vlažilec v svoji spalnici kot zadnji korak k doseganju rosne in hidrirane kože," predlaga Guarín. Ne more škodovati in bi lahko iskreno naredil svoje telo (in um) nekaj resnega dobrega.
Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.
