Zakaj bi moral tvoj fant iti z vami v jogo

To ni skrivnost, joga je vadba, kjer prevladuje ženska. Čeprav je težko postaviti prst, zakaj je tako, razen če upoštevate nekaj precej spolnih mitov ("to je samo za občutljive fante in dame") in stereotipe ("to ni v resnici atletsko"). Sploh nas ne začnite.

Toda osupljivo tetoviran in raztrgan Al Kavadlo, osebni trener in fitnes avtor, ki je znan po svojih zunanjih zagonskih kampih na igriščih Square Park Tompkins, misli.

"Mislim, da se veliko moških nagiba od prilagodljivosti in treninga joge, ker to vidijo kot dekliško vadbo," pravi Kavadlo, čigar nova knjiga, Raztezanje meja, pravkar postal najboljši prodajalec na Amazonu. "Ali pa se mnogi fantje, ki so tesni, bojijo, da se bodo sramovali v joga. Večina fantov sovraži početi stvari, v katerih niso dobri. To je stvar ega."

Tudi če se Kavadlo zanaša na nekaj stereotipov, da bi fantje na Mat, ima točko. Moški morda zavračajo prakso iz precej hromih, tudi če bi radi imeli rezultate, da se lahko dotaknejo prstov, ne da bi potegnili hrbtenica ali pokukali na disk.

Torej, tukaj, iz Kavadla, so štirje razlogi. Sporočite nam, kako gre:

1. Stoji na poti svojega resničnega potenciala moči. Pravi moški se raztezajo. Toliko moških misli, da je biti primeren za mišice, toda pomanjkanje resnega raztezanja povzroči, da so moški neprožni in brez popolnega gibanja stojijo na poti svojega resničnega potenciala moči.

2. Moški, ki se ne raztezajo. Seveda imate šest pakira? Ali ste vedeli, da moški, ki se ne raztezajo? Če telo raztegne, ne samo sprosti vse dele, ki dobijo tesne, hrbtenice, zgornja ramena in zgornji del hrbta, vendar na primer pomaga, da vas ohranite brez poškodb. Oh, in počuti se dobro! Zakaj mislite, da se vsaka žival na zemlji razteza že tisoč let?

3. Njegovo telo postaja njegov najhujši sovražnik. Če se ne raztezate, postanete trdi. Ko se staramo. Pomanjkanje mobilnosti vas ne samo zadržuje od številnih telesnih dejavnosti, ampak lahko življenje neprijetno naredi, ko vaše telo ne bo storilo, kar želite.

4. Dame se vam bodo za to zahvalile. Če ti res Želite prepričati fanta, da se spusti s tokom Vinyasa, povej mu, da bo bolje, da se bo spustil, pravi Kavadlo, le pol v šali se. "Ljubezen je a zelo telesna aktivnost, torej v teoriji, bolj fizično ste primerni, boljši bo vaš potencial, da nastopite v spalnici, "trdi. Zdaj je oglas za vaš lokalni studio! -Jamie McKillop