Zakaj lahko vaš vroče joga tečaj bolj škodi vaši koži kot UV žarki

In ko vzamete vročo jogo, se odpravite na tek ali se odpravite v razred, dr. Dan priporoča, da se zamaknete ledeno tuširanje ali nato uporabite hladilno masko, da se koža kože vrne v normalno stanje. Samo to storite čim prej po vadbi, da preprečite največ škode.

Sicer dr. Draelos pravi, da nošenje temelja, ki vsebuje mineralni titanijev dioksid, cinkov oksid, železni oksidi ali kaolin med vročo vadbo Kot režim varčevanja s kožo.

Kožo naj bo v obliki konice s temi zaupanja vrednimi naravnimi kremami. In lahko pomirite sončne opekline tako, da se te hrane izognete pozno ponoči.