Naenkrat delajte hrbtenice in hrbet z 'dobro jutro'

Naenkrat delajte hrbtenice in hrbet z 'dobro jutro'

Pred vadbo začnite s tem ogrevanjem, ki vas bo popeljal naravnost v vdolbino v osnovni šoli. Potem, če želite hitro sejo znoja, pojdite na to 9-minutno vadbo v pilatesu, ki cilja na vsako mišico v vašem jedru.