Vaše otroško okolje lahko dolgoročno vpliva na vaše gene-tukaj je, zakaj

Tukaj Aaron Reuben, eden od soavtorjev študije, in strokovnjak za epigenetiko Kenneth Pelletier, dr Spremenite svoje gene, spremenite svoje življenje, Pojasnite več o tem, kako otroško okolje vpliva na njihove gene in kako velik je ta vpliv.

Kako okolje vpliva na gene

Preden se lotimo dušika, od katerih okoljski dejavniki vplivajo na gene, je koristno, da imamo izhodiščno razumevanje epigenetike. Dr. Pelletier pojasnjuje, da je 5 odstotkov genov za odrasle nespremenljive. Ostalih 95 odstotkov je popravljivih, epigenetika.

Reuben pojasnjuje, da se vsi rodijo s strukturo DNK, ki je nastavljena. Toda ta DNK ne deluje v vakuumu; dobiva navodila iz kemičnih spojin in beljakovin v naših telesih. In spremembe v našem okolju lahko spremenijo navodila, ki jih dobi naš DNK (nekako kot vklop ali izklop stikala za luč), za seboj pa pustite oznako na genu. Spremenjena navodila lahko povzročijo druge spremembe v naših telesih in jih celo prenesejo na naše potomce.

"Gen je vgrajen v vsako celico, celice pa so vključene v človeško telo, človeško telo pa je vključeno v svoje okolje," Dr. Dodaja Pelletier. "Poljubno število stvari, ki se zgodijo v okolju, imajo neposredne in posredne vplive na gene."Če na primer vdihnete strupeno kemikalijo, bi to lahko vklopilo destruktivno izražanje določenih genov. "Biokemije lahko povzročijo, da je gen pretirano prisoten ali pa lahko povzroči, da genski izrazi niso dovolj aktivni," pravi.

Dr. Pelletier pravi, da so učinki tega lahko resnično globoki. Na primer, pravi, da je kronično vnetje temeljni vzrok številnih zdravstvenih stanj, kot so težave s srcem, rak, artritis in težave s prebavili. Nekdo ima lahko genetsko nagnjenost za eno od teh zdravstvenih stanj, če pa ni izpostavljen vnetnim stanjem (tudi povezanim z življenjskimi navadami, kot je prehrana), se morda ne bodo nikoli pokazali. Toda biti v okolju, ki povzroča vnetje, bi lahko "vklopilo" genetske označevalce za te pogoje, zaradi česar se pojavijo.

Okoljski dejavniki, ki najbolj vplivajo na gene

Epigenetski raziskovalci, kot je dr. Pelletier in Reuben preučujeta, kateri okoljski dejavniki lahko privedejo do vnetnih odzivov, ki spreminjajo gene, in nekatere študije so v preteklih letih izpostavile nekaj pomembnih povezav.

Oba strokovnjaka pravita, da obstaja veliko dokazov, ki kažejo, da bi onesnaževanje zraka lahko imelo negativne učinke na genetsko raven. "Obstajajo številne študije na ljudeh, ki kažejo, da je gen, imenovan CYP1B1, vključen v presnovo ogljikovodikov," pravi Reuben. "Cigaretni dim, avtomobilski izpušni plini in sončne emisije iz objektov za ustvarjanje moči in naprav za gorenje odpadkov ustvarjajo ogljikovodike."Pokazalo se je, da ti specifični viri ogljikovodikov (spojin vodika in ogljika, ki jih najdemo v snovi, kot sta premog in zemeljski plin). Do njegove točke je študija, objavljena v reviji Klinična epigenetika ugotovili, da so spremembe DNK, povezane z onesnaženjem zraka."

Reubenova študija otrok je pokazala, da mutacije genov Cyb1b1 bolj vplivajo. "Zanimiva je ugotovitev, ki si je nismo želeli iskati, vendar se je pojavilo," pravi. "To ni nekaj [zdravniki] v resnici razmišljajo z ljudmi, ki so mladi, vendar vidimo, da že v mladosti ta izpostavljenost [na ogljikovodike] ustvarja razlike na celičnih ravneh, ki jih lahko povežejo za te [negativne ] Rezultati pozneje, "pravi Reuben.

Drug velik okoljski stresor bi lahko bil onesnaževanje s hrupom, aka nezaželeni in moteči zvoki, kot so hitking avtomobili, gradbeništvo in predmet sirene-, ki ga Reuben trenutno preiskuje. Ena študija za leto 2017 (na podganah), objavljena v reviji Okoljske raziskave, ugotovili, da onesnaževanje s hrupom spreminja vzorce metilacije DNK, ki nadzorujejo, kateri geni so izraženi. Reuben pravi, da je to verjetno zato, ker je onesnaževanje s hrupom lahko vir vnetja: lahko se počutite pod stresom, aktivirajo hormone, povezane s stresom.

Ta mehanizem velja za vse vire kroničnega stresa. Stres, dr. Pelletier pravi: "Spreminja biokemijo celic iz tistega, ki je sam po sebi regenerativno v tistega, ki je uničujoč."Ta destruktivni zavoj se imenuje katabolizem. "To je takrat, ko celica gori komponente, ki se uporabljajo za ustvarjanje energije," dr. Pravi Pelletier. To lahko privede do zdravstvenih težav, vključno s srčnimi boleznimi, težavami s prebavili in rakom. Kot dr. Pelletier pravi, kronični stres ustvarja kronično vnetje. En članek, objavljen v reviji Onkologija klinične prakse narave To je upoštevalo 165 znanstvenih študij, ki so pokazale, da so psihosocialni dejavniki, povezani s stresom, povezani z večjo pojavnostjo raka pri prvotno zdravi populaciji.

"Če otrok doživlja travmatične dogodke, kot je težko domače življenje ali ustrahovanje v šoli, bi se to pokazalo na njihovi vnetni ravni, če bi jih preizkusili," Dr. Pravi Pelletier. "To kaže, da ima lahko stres negativnega vpliva na genetsko izražanje."

Še en dejavnik dr. Pelletier pravi, da ima velik vpliv na gene je prehrana. Ta je dvojna whammy: Nezadostno hranila v otroštvu vpliva na razvoj in rast možganov, pa tudi na genetsko izražanje. "Zlasti za prvih osmih let življenja obstajajo določena kritična razvojna obdobja, kjer možgani dozorijo v določenem kronološkem zaporedju," Dr. Pravi Pelletier. "Če je to zaporedje moteno, kar pomeni, če je oseba prikrajšana, to lahko privede do trajne kognitivne okvare."Raziskave so tudi pokazale, da lahko podhranjenost spremeni DNK, kar ogroža stanja, kot so srčno -žilne bolezni, diabetes ali zmanjšana kognitivna funkcija pozneje v življenju. Vse to kaže, da če otrok odraste na območju, kjer je omejen dostop do zdrave hrane, lahko njihovo zdravje vpliva kot odrasla oseba.

Medtem ko je povezava med vplivom na okolje in gena jasna, Reuben pravi, da je manj jasno, koliko časa trajajo njihovi učinki ali kako reverzibilni so. "Res smo šele na začetku razumevanja epigenetike in vsekakor je treba opraviti več raziskav," pravi.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.