Vaš vodnik za razlikovanje resničnih narcistov od zgolj narcističnega razpoloženja

3 Ključne razlike, ki ločujejo narcistične težnje in so narcisti

1. Frekvenca

Vprašajte se, kako pogosto se te lastnosti pojavljajo in ko to storijo, ali so simbolični do osebnosti osebe ali še več osamljenega razpoloženja?

Na primer: recimo, da se vaša običajno zelo sramežljiva sestra poroči in zdaj, ko sta njena najbližja in najdražja popolnoma cepljena, resnično čuti pozornost svojega poročnega tuša. In njena bachelorette zabave. In vsaka ena sama obleka. Seveda, to je morda frustrirajoče za vas, toda v tej situaciji je narcizem razloženo z priložnostjo: Vaša sestra se poroči, zato jo pustite živeti, zlasti po divjem letu načrtovanja in odpovedi poroke je imela ravno med pandemijo.

Vendar recimo, da se je vaša sestra poročila pred petimi leti in še vedno neusmiljeno objavlja poročne fotografije na družbenih medijih vsako priložnost, ki jo dobi ... in še vedno primerja vsako družabno druženje (vključno s porokami, ki se jih udeležuje) na svoj dogodek. V tem primeru je morda večji problem, ker narcistične težnje potekajo.

2. Intenzivnost

Kako bi ocenili intenzivnost narcističnih lastnosti na lestvici od 1 do 10? Eden od načinov za merjenje je razmisliti o tem, koliko se zdi, da nekdo govori o sebi v primerjavi z drugimi v pogovoru. Ali se zdi, da zadevna oseba ceni moč poslušanja ali raje preusmeri pogovor sebi?

Na primer, razmislite, ali nekdo empatični udarci "jaz vem, kako se počutiš" izhaja iz dobronamernega kraja ali je bolj verjetno, da je tanko prikrita sega, ki bo preusmerila pozornost nazaj na sebe.

3. Trajanje

Če ste pristen narcis, verjetno ne boste poslušali, če vas nekdo prijazno prosi, da ga malo pokličete. Če ste zgolj samozavestna oseba, ki vam je všeč, se lahko komentar od vrstnika dobro registrira in vodi k spreminjanju svojega vedenja.

Očitno povedano, običajno obstaja časovna premica-s končno točko za primere narcističnega razpoloženja. In ko se zdi, da meja ne obstaja? Morda imate na rokah resničnega narcisa. Spodaj dobite nasvete, kako dvojno preveriti s pomočjo doktorata Ramani Durvasula, kliničnega psihologa in avtorja »Ne veste, kdo sem?”: Kako ostati zdravo v dobi narcizma, upravičenosti in neljube.

6 znakov Nekdo je morda pravi narcis

1. Upravičenost

Narcisi ponavadi verjamejo, da pravila ne veljajo zanje, pričakujejo posebno obravnavo in se jezijo, ko jih ne dobijo. Ki običajno krva v naslednjo rdečo zastavo.

2. Jeza in bes pred frustracijo in razočaranjem

"Ljudje z narcističnimi osebnostmi se ne morejo urejati, ko stvari ne gredo točno tako, kot želijo," pravi dr. Durvasula. "In čeprav nihče ni takšen, je težnja ljudi s temi osebnostmi, da bi divjala pri drugih ljudeh."

3. Nizka empatija

Narcisi imajo skoraj naravnost nezmožnost povezovanja z drugimi in njihovimi čustvi. "Za občutke drugih je zelo malo zanimanja in zelo malo sposobnosti razmislek o njihovem vplivu na druge ljudi," dr. Durvasula pravi. "Pogosto je prezirljiva odpuščanje občutkov in čustev drugih."

3. Krivda prestavlja

"Ljudje, ki so narcistični, ne morejo prevzeti odgovornosti za svoje vedenje in bodo običajno krivili druge ljudi za karkoli," Dr. Durvasula pravi. Medtem ko nočejo biti odgovorni za slabo, bodo preklopili prestave, če je rezultat dober. Pazite na nekoga, ki si zasluži le, ko gre dobro.

4. Validacija in občudovanje iskanja

Narcisi potrebujejo veliko potrjevanja, občudovanja in pohvale. Se hranijo z njim kot polni energijski vampir in si bodo pogosto prizadevali biti zvezda vsake situacije.

"Morajo biti središče pozornosti, hrepenijo po všečkih in privržencih na družbenih medijih, ne delajo dobro, ko niso središče pozornosti."-Ramani Durvasula, doktor, klinični psiholog

"Morajo biti središče pozornosti, hrepenijo po všečkih in sledilci na družbenih medijih, ne delajo dobro, ko niso središče pozornosti, in postanejo hudi in zamerljivi, ko ne dobijo tistega, za kar verjamejo si zasluži, "pravi dr. Durvasula.

5. Perfekcionizem

"Ker se narcisi v središču sebe lahko počutijo neprimerne, se bodo nadomestili tako, da bodo poskušali biti ali se pretvarjajo, da so popolni ali si prizadevajo za popolnosti na račun drugih ljudi," pravi dr. Durvasula.

6, manipulacija in osvetlitev plinov

"Narcistični ljudje bodo pogosto izkoristili druge, poskušali obrniti situacije v svojo korist in manipulirati s čustvi in ​​situacijami," pravi dr. Durvasula. Najpogosteje se to zgodi s plinsko osvetlitvijo. S tem so sposobni nadzorovati in pridobiti moč, saj je druga oseba tako zmedena in lahko povzroči samo dvom "

Še Nisem prepričan, če imate opravka z narcisom? Tu je še nekaj nišnih lastnosti.

3 ključna narcistična vedenja in lastnosti

1. Ljubezensko bomba

To je nekaj, kar je treba paziti, če se družite z nekom novega. Ljubezenska bomba je nezaslišan prikaz naklonjenosti, daril, laskanja in posebnega ravnanja pot Zgodaj v zvezi. Namen tega je, da vas nadzoruje, še posebej, ko prestavljajo prestave po črti.

2. Neželeni kurci

Ne smejte se-raziskave o tem! Ena študija 1.087 moških, objavljenih v Journal of Sex Research ugotovili, da so udeleženci, ki so poročali o pošiljanju nezaželenih golih fotografij, ponavadi pokazali lastnosti narcizma.

3. Plin za proxy

Ker so mnogi narcisi na žalost karizmatični, ponavadi privabljajo floto "letečih opic" ali malega privržencev. Te leteče opice vas bodo osvetlile, zanikale vašo resničnost in storile kaos, da bo narcisoid osrečil. Bodite pozorni na omogočene v družbenem krogu narcisa.

Končno, če pridete v stik z narcisoidom, se prepričajte, da postavite močne meje in se držite prizemljene v svoji resničnosti. Toda ne pretepajte se, če se vsakič in občasno nagnete na občasni selfie-dokler ohranite občutek empatije in vljudnosti, narcis ne bo strmel vate v ogledalo.

Prvotno objavljeno 20. avgusta 2019.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.