10 najboljših vadb na domu, ki smo jih poskusili letos

3. Nike Run Club, brezplačno

Na začetku pandemije sem bil v tekaški rutini. Moj maraton v New Yorku 2019 ni šel tako, kot sem si upal-in dojil sem, kar se mi zdi kot štirimesečno razočaranje. Potem je prišel trener Nike Run Cluba Bennett. Mile za kilometer me je spomnil, zakaj je postavitev ene noge pred drugo vredno. Če aplikacije še nikoli niste prenesli in jo vzeli na 5K, je popolnoma brezplačno-in toplo priporočam.

Pridruži se zdaj: Nike Run Club, brezplačno

4. Razred, 40 dolarjev na mesec

Če valjate jogo, pilates, kardio, ples in določeno Je ne sais quoi v 50-minutni sesh, imate razred. To je ljubljena vadba za direktorico ustvarjalnega razvoja Well+Good, Ella Dove-in to veliko pove, ker Ella vse poskusi.

Pridruži se zdaj: Razred, 40 dolarjev na mesec

5. No+Good's Courited YouTube seznami predvajanja, brezplačni

Več kot eno leto je dobro+Good težko delal in ustvarjal video vsebine, ki pokriva načine fitnesa od bara do teka do trampolina, tako da najdete navdih za vrste vadb, ki vam pomagajo, da se počutite najbolje. Tam je tako Veliko odkrivati ​​na naših seznamih predvajanja v fitnesu, toda vrhunec je ta enourna zbirka drsnih vadb. Pinky prisega, da se bo zadnjica bolela za dneve.

Preizkusite svoj prvi video tukaj:

Pridruži se zdaj: No+Good's Courited YouTube seznami predvajanja, brezplačni

6. Peloton, 13 USD na mesec

"[Peloton je] tako kakovosten, na enem mestu za vse vadbe," pravi višji urednik življenjskega sloga Alexis Berger. Dejansko lahko uživate v vrtenju, zunanjem teku, pilatesu, jogi in še veliko več pod okriljem te aplikacije, ne glede na to, ali imate peloton opremo ali ne.

Pridruži se zdaj: Peloton, 13 USD na mesec

7. Osvobodi, 10 USD na mesec

Liberate odlikuje meditacije več kot 40 črnih, avtohtonih in barvnih ljudi (BIPOC) v eni aplikaciji. Se naučiš od Joshua Bee Alafia, Bhantes Buddarakkhita in toliko več.

Pridruži se zdaj: Osvobodi, 10 USD na mesec

8. GLO, 18 USD na mesec

Lahki in znojni tečaji Kathryn Budig na GLO so ravno pravi za premagovanje popoldanskega padca. Storitev ponuja tudi razrede, ki vas učijo, kako izvajati miofascialno izdajo, kar potrebujemo vsi po enem letu, kot je 2020.

Pridruži se zdaj: GLO, 18 USD na mesec

9. Le Sweat TV, 13 USD na mesec

Trener Charlee Atkins ve, kako voditi zabavne, na moči, ki temeljijo na moči, kot nihče drug. Ne glede na to, ali ste začetnik za vadbo ali nekdo, ki se znajte okoli kettlebela, vas bo Atkins izzval, da se vključite v vsako zadnjo mišico.

Pridruži se zdaj: Le Sweat TV, 13 USD na mesec

10. Modo joga NYC na spletu, 60 USD na mesec

Modovi učitelji so neprimerni. Če se še nikoli niste udeležili pouka z Val Verdierjem (nekdanji vodnjak+dober trener mesečnega inštruktorja kluba), morate razviti preprogo in to storiti stat. Do konca razreda se boste počutili osvežene, ravno pravočasno za novo leto.

Oglejte si Verdierjev učiteljski slog:

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.