27 Wellness umik za zimo in pomlad 2017, ki spreminjajo življenje

Ne glede na to, kakšni so vaši cilji za novo leto, obstaja en namen, da lahko kdo zaostaja: imejte več dogodivščin.

V redu, zato so se pobege zunaj mesta morda nekoč v nasprotju z vašo resolucijo wellnessa, ki so videti na vas, plavanje v baru, ampak to zagotovo ni več tako. Smo v zlati dobi zdravih potovanj, s fitnes zvezdami, življenjskimi blagovnimi znamkami in eksotičnimi kraji, ki ponujajo pobege, ki vam bodo prinesla super spomine (in Instagram fotografije), pa tudi nekaj novih navad. (Tudi vaš let je tam bolj zdrav.)

Potrebujete nadaljnji dokaz, da so wellness umiki eden največjih trendov leta 2017? V prvih petih mesecih leta se lahko lotite treninga v krogu in safariji v Bocvani, naredite digitalni detoks pod severnimi lučmi, se v Nikaragvi kopate nočne zvočne kopeli, se naučite o astrologiji v Kostariki ali delate na svojem bojevniku Pozi Kuba, Japonska in Maroko.

Torej dodajte še nekaj strani svojemu potnemu listu in si zapomnite svojo pogosto številko letaka-Bilo je toliko sanjskih zdravih pobegov.

Nadaljujte z branjem za 27 najboljših wellnessa, ki se dogajajo pozimi in pomlad 2017.

V teku: ajurvedski detox wellness umik

Gurgaon, New Delhi, Indija

Če vas zanima ideja o ajurvedskem čiščenju, vendar ni z induciranim bruhanjem, je ta sedemnočna izkušnja vesel medij. Potovanje se začne z ajurvedskim wellness posvetovanjem z zdravnikom, ki mu sledi širok spekter detox terapij, vključno z 12 (12 (!) masažne seje, prehrana, prilagojena za uravnoteženje svojih doše, personaliziranih tečajev joge, pranajame in meditacije. Oh, in klistirji so res del dogovora, vendar jih boste vsaj prejemali v razkošju-vse sega na bujnem Itc Grand Bharatu, prvem indijskem letovišču v Indiji.

22. in 28. januarja: FP pobegne Todos Santos

Todos Santos, Mehika

Po občutku malce nebavca po Gnarlyju 2016? Ta umik, skupni napor med svobodnimi in jogaskami, vam bo pomagal znova najti svoj center. Nutricionistka Tara Curran in estetica Hayley Roy iz Skin Food sta za teden zasnovala jedilnik čistilne hrane, kar vam bo pomagalo s pomočjo njihovih celostnih lepotnih delavnic ter jogo in dihalnim delom, ki ga ponuja inštruktorica Kate Mulheron. Gostje prejmejo 500 USD v brezplačnem orodju za ljudi in par sandalov Teva, ki jih bodo nosili do vseh dejavnosti umika-od stojala.

29. januarja-februarja 4: Y7 Joga Retreat

Montezuma, Kostarika

Changing Bicoastal Hip-Hop Yoga Brand Y7 se pripravlja za svoj prvi mednarodni pobeg doslej. Pridružili se boste soustanoviteljici Sarah Levey in inštruktorja Stephanie Laspina in Casey Layne Anderson za nabito urnik dvakrat dnevnih tečajev joge, lekcij za deskanje, karoserije, pohodništva, pijač in plesa. Ampak morda najbolj kul izkušnja od vseh? "Obred dobrega slapa", ki vključuje avtohtono sadje, rože, zelišča in olja. (Tukaj vstavite slabo šalo.)

2. in 5. februar: Wanderlust Great Lake Taupo

Wairakei, veliko jezero Taupo, Nova Zelandija

Zgodnji februar je čas, ko Winter začne resno izgubljati svoj čar, a na srečo nam Wanderlust daje izgovor, da pobegnemo za malo poletja. Potovanje bo vodil vrhunski učitelji, vključno z Rodom Strykerjem, Eleno Brower, Briohny Smyth in Dice Iida-Klein, LadyHawke pa bo vodila plesno zabavo. In če se morate oddahniti od Chaturangasa, pričakujte veliko zunajšolskih izvlečev, kot so skoki Bungee, vodeni gozdni pohodi, plava v Termal Resort Wairakei in degustacije znanih vin in piv v regiji.

12. in 16. februar: 5-dnevni teden smučanja in dobrega počutja žensk

Telluride, co

Nič ni tako kot smučanje za lajšanje stresa in sprožitev endorfina visoko-in ti občutki so okrepljeni, ko se pobočja krčite z ekipo. V teh štirih dneh strokovnega pouka žensk, žensk, boste dobili personalizirane povratne informacije o svoji tehniki, dnevnih tečajih joge in fitnesa, prehranskem svetovanju in predavanjih Après-Ski od nekaterih najbolj znanih profesionalcev v biz. (Torej, če v enem od dveh gostiteljskih hotelov: smučišče Telluride ali Peaks Resort and Spa še niste z nekaj kakavov.)

12. in 18. februar: Maha Rose Healing! Zdravilno! Zdravilno! Umik

Mazunte, Mehika

Ustanoviteljica Maha Rose Lisa Levine in večnamenski zdravilec La Vonne Natasha Caesar se za teden dni holističnega počutja na obali Oaxace odpravita v Brooklyn. Potovanje boste začeli s krogom v počastitev polne lune v Leu, ki ji bodo sledili praktični zdravili, naravni zdravilni tret prihodnja leto. In posadka Maha Rose ni mogla izbrati boljšega mesta za vse te lokacije R&R-the Location je bila uporabljena kot astronomska razgledna točka v starih časih in je znana po svojih nebesno visokih vibracijah.

17. in 20. februar: Hranite svojo dušo

Santa Barbara, Kalifornija

Želim manifestirati nekaj velikega v letu 2017? Naučite se od podjetnikov Wellness in BFFS Rachelle Tratt (ustvarjalka Neshama Project Jewelry) in Sophie Jaffe (kuhar za Philosophie Superfoods), ki se združujeta za tri noči na kalifornijski obali. Vodili vas bodo skozi vsakodnevne joge in meditacijske prakse, delavnice o ljubezni, podjetništvu, vkrcanju na vizijo, kolesarjenju, pohodništvu in vsaj eni vsestranski plesni zabavi. Lahko odidete z nekaj novimi idejami-in zagotovo veliko novih deklet.

17. in 24. februar: Digitalni detoks Folk Rebelion pod Auroro Borealis

Yellowknife, Kanada

Obstaja veliko argumentov, da se na dopustu odpovedujete telefonu, vendar vsekakor ni enostavno izklopiti. Eden od načinov, da se odvrnete od nelagodja: osebno priča severne luči, preden se desetletje zatemnijo. Na naslednji digitalni detox umik Folk Rebelion boste to storili ravno med bivanjem v oddaljenem Blachford Lake Lodge na severni Kanadi. Druge dejavnosti na palubi vključujejo tekaške smučanje, krpljanje, drsanje, ribolov na ledu, motorne sani, umetnost in obrt, lekcije analogne fotografije in jogo. Boste tako zaposleni, da ne boste zamudili niti svojega Instagram vira, obljubi.

24. in 26. februarja: Pridobivanje boginje: Ženska delavnica za spolni navdih in moč

Stockbridge, ma

Ko se hitite v pisarno in se po urah trudite v telovadnici, si ni ravno enostavno zapomniti, da se vklopite v svojo žensko energijo. Na tem kripalu, ki ga je pripravila duhovna vodnica Gabrielle Bernstein, strokovnjaka za ljubezen do teal Swan ter ljubezensko in seksualno terapevtko Laura Berman-osredotočena se boste na svojo čutno plat z vodeno meditacijo, gradnjo intuicije in rituali. Se vidimo pozneje, inhibicije.

25. februarja, 3. marca: Ljubezen X Kassia + Surf X Maderas: joga, surfanje, celjenje zvoka in umik meditacije

San Juan del Sur, Nikaragva

Pro Surfer Kassia Meador's Sound Bath -. V Maderas Villageu v Nikaragvi se bodo gostje udeležili dveh tečajev joge na dan z ustanovitelji ljubezni Kyle Miller in Sian Gordon, nočne zvočne kopeli, ki jih vodijo Meador, Surf Lekcija. Glede na to, kako blaženo se počuti po eni seji s pevskimi skledi.

1. in 5. marec in 29. marec-29. april: Za ljubezen do wellnessa s Kelsey J. Patel

Isla Holbox, Mehika

Za končni vklop, Wellnes Insiders so se prilegali na Isla Holbox-skoraj opravljen otok ob Mehiškem polotoku Yucatán brez avtomobilov ali asfaltiranih cest. ("Holbox" je pravzaprav majevska beseda za "Black Hole.") Ta marca bo zdravilec s sedežem v LA-ju in podjetnik Kelsey Patel vodil dva ločena izleta do cilja, napolnjena z vodeno meditacijo, jogo, kuhanjem, izletnimi izleti, reikijem in manifestacijsko delavnico. In ne skrbite: vključen bo dovolj časa za visečo mrežo.

3. do 10. marec: NUNA Wellness Retreat

Sveta dolina, Peru

Če vam je všeč vaš wellness z mega odmerkom kulture, vam bo všeč ta osemdnevni pohod po celotni dolini Perua, ki jo vodita energetska zdravilka Maggie Harrsen in Hannah Rae Porst iz perujske neprofitne Willka Yachay. Da, sodelovali boste v številnih duhovno nabitih andskih ritualih, slovesnostih in zdravilnih krogih, domačine pa boste spoznali tudi z obiski ekoloških kmetij in botaničnih vrtov in svoje ustvarjalne mišice boste razgrnili med tkanino Delavnica za barvanje.

4. do 11. marec: Sveže telo, fit um z Amando bisk

Cayman Brac, Kajmanski otoki

Letos Ritzy Le Soleil d'Or Resort na Kajmanskih otokih predstavlja ubijalski nov program wellness umika, ki ga vodijo digitalni vplivniki. Eden prvih je Instagram Sensation in nekdanja športnica Amanda Bisk, ki bo vsak dan vodila goste v svojem podpisu "Fresh Body, Fit Mind". Ko se ne znojite, boste zaposleni z otoškimi izleti, vodnimi športi, spa tretmaji in jogo, kar se bo poganjalo z jedilnikom organskih obrokov.

5. do 10. marec, 26. in 31. marec in 16. in 21. april: Duvine Southern Spain Bike Tour

Različne lokacije, Španija

Nikoli več ne boste zadovoljni s kolesarjenjem v zaprtih prostorih, ko boste to turnejo popeljali z Duvineom, med katerim boste kolesarili po oljčnih nasadih, gorskih območjih, soteskah in naravnih parkovnih zemljiščih od Granade do morja. Odmori za počitek se odvijajo v očarljivih španskih vaseh, ki niso na običajnih turističnih zemljevidih, podobnih tržnim mestom Rute, Zgodovinski Rondi in pobeljenem Pueblos Blancos-medtem ko boste v hotelih preživeli noči s tem Svetovna zdravilišče, od toplotnih kopeli do edine ledene jame Španije. In ne pričakujte, da tipični meniji za wellness umik-naleteli boste na gurmanske pogostitve in družinske recepte, ki jih postrežemo v domovih domačinov, z narino surovega lista ohrovta.

25. in 31. marec: SyncStudio Retreat

Santa Marta, Kolumbija

Syncstudio s sedežem v Brooklynu svojim članom daje spremembo pokrajine z zaletom v letovišče Gitana del Mar na severni obali Kolumbije. Tam se boste udeležili vsakodnevnih tečajev joge in vezja, ki jih vodijo najboljši inštruktorji kolesarske telovadnice, se odpravite na enodnevni izlet v deževne gozdove Parque Tayrona in izbirate med drugimi neobveznimi dogodivščinami in spa tretmaji-ali si vzemite zaslužen dan počitka.

19. in 24. marec: Kozmični um/kozmična telesna joga + astrologija

Cahuita, Kostarika

No, rezidenčni astrolog Good -a, Sandra Sintron iz močne astrologije Eye, bo gostom poglobljeno prebrala zvezde 2017 med tem kostariškim pobegom. Udeleženci bodo dobili personalizirano branje astrologije in sodelovali v skupinskih delavnicah in hipnozi, medtem ko bo inštruktorica joge Ashley Newsome vsak dan vodila pouk. Dodajte v organsko, ajurvedsko hrano in veliko izpadov za raziskovanje ali sprostitev, in dobili ste izkušnjo, ki tiče skoraj vse škatle za wellness Retreat.

19. in 26. marec: Pobeg do obliko Bocvane

Različne lokacije, Bocvana

Ne pozabite spakirati svojih kakijskih gamašev. Na tem nepozabnem fitnes potovanju bodo vaši tečaji vadbe in pretoka Vinyasa zasuti med dvakrat dnevnimi safariji v Bocvanovo Delta Okavango Delta. Pričakujte, da se boste z ladjo in peš spustili v vadbeno žogo iz zebre, povodnih konjev, slonov, Wildebeests in bolj avtomobila. Zdravi gurmanski obroki in masaže so tudi del paketa, ki se vsi igrajo v super-širnem kampu Vumbura Plains North Camp.

19. in 26. marec: Sky Ting joga maroškega umika

Različne lokacije, Maroko

Ultra-polni načrt za najnovejši umik Sky Ting je razdeljen med mesto (Marakesh) in plažo (Taghazout). Obiskali boste kuharski tečaj, obiskali znani maroški Souk in Jardin majorelle, deskanje, degustacijo vin, obisk arganske naftne kmetije, jahanje kamel, ohlajanje v hammamu in nekje sredi vsega, boste tudi boste tudi Vaditi jogo dvakrat na dan. Počitek!

2. in 9. april: Yogascapes Japonska Joga Retreat

Različne lokacije, Japonska

Za alternativo običajnim destinacijam za tropsko umik si oglejte Ultra-Zen bivanje Yogascapes na Japonskem. Vaši vodniki vas bodo vodili ne le vsakodnevne vadbe, ampak tudi pristno slovesnost čaja Matcha, vroče pomladne potop pri lokalnem onsen, in oglede vrtov in gradov Kanazawa in Tokio. Poleg tega se boste zagotovo vrnili z nekaj super hladnimi novimi prevodi za "Down Dog" in "Mermaid Pose."

Od 4. do 10. aprila: New York Pilates Retreat

Tulum, Mehika

Ne dovolite, da vas nastavitev plaže zavaja-resno se boste znojili za svoje margarite med otvoritvenim izletom v newyorškem pilatesu. Ustanoviteljica Heather Andersen bo vodila dva razreda Pilatesa na dan, in kot da se to ne sliši dovolj težko, boste imeli tudi možnost, da se lotite dnevnega razreda joge in joga. Ko ne trkate iz dražljajev in na stotine, boste imeli dovolj časa, da raziščete majevske ruševine, potapljanje, pohodite-ali pa pojej Guac ob bazenu. (Karkoli že, zaslužili ste si.)

6. do 10. aprila: Ketanga fitnes puščava pobeg

Phoenix, az

Če želite razbiti velik znoj na svojem zdravem pobegu, se pridružite P.E. Lastnica kluba Nedra Lopez in celostna zdravstvena strokovnjakinja Holly Goodwin med Rdečimi skalami Arizone. Vsak dan se boste lotili vadbe z visoko in nizko intenzivnostjo, s prostim časom na sredini za pohod in raziskovanje. (Hummer Tour po puščavi, kdorkoli?) In po temi se boste odpravili v mesto na večerjo in pijačo, zato prinesite svoje superge.

7. in 9. april: Fontainebleau Wellness Escape Weeken

Miami Beach, fl

Pomislite na to kot na Coachella of Boutique Fitness: šest igralcev superzvezdnikov, ki se združujejo za konec tedna programiranja v raju. Linija vključuje razrede Barry's Bootcamp, Tone House, 305 Fitness, Daybrkr, zelena opica joga in meditacijo Nikki Novo-in tam bodo tudi kuhanje, strokovnjaki za celostno zdravje in duhovno zdravljenje ter trg, kjer lahko nakupujete, kjer lahko nakupujete Za vse vrste zdrave prestave. Rocka naprej.

15. in 22. april: Rksolid Retreat

Oahu, živjo
Pozornost, adrenalinski narkomani: Barry's Bootcamp Rockstar Rebecca Kennedy na tedenskem potovanju na Havaje odpelje 10 fit prijateljev, kjer se boste vozili po valovih, se povzpeli na slapove in pohodili vseh 3.922 korakov super-stopal Sled "Stairway to Heaven". Če se počutite boleče, samo razmišljate o tem, vedite, da je Kennedy ustvaril tudi a.C.C.E.S.S. Active Recovery Class-tako vam bo lahko dala veliko raztezkov, preden se začnejo dogodivščine naslednji dan. (Čeprav ne more obljubiti enakega olajšanja za glavobole Mai Tai).

16. in 22. aprila: Joga za slabe ljudi Kuba umik

Različne lokacije, Kuba

Ne bi mogel priti v jogo za decembrsko umik slabih ljudi? Ne stresajo-aprila to počnejo znova. Sodeč po Instagramu zadnjega potovanja, bo zagotovo na naslednji ravni, s sprehajalnimi ogledi osupljivega starega mesta Havana, muzejskih obiskov, potovanjem po tobačni kmetiji, dnevi na plaži, zasebnimi kulturnimi predstavami in tradicionalnimi obroki. Na voljo bo tudi veliko joge in meditacije, ki vam bo pomagala okrevati od vseh fiest.

2. in 9. maja, 12-19 in 22-29: Pobeg izkušenj

Bali, Indonezija

Če tedensko umik ni dovolj za vas, lahko vedno objavite na Baliju za vse tri obroke tega holističnega wellnessa. (Seveda, tudi vi ste na eno sejo, da pridete na eno sejo.) Prvi teden je gostil Yogi Koya Webb, ki bo šolal goste o ljubezni in samooskrbi. V drugem tednu je fitnes trener Lita Lewis stvari brcnil v visoko prestavo z osmimi dnevi treninga Bootcamp. In zadnji teden bo vse o zdravi prehrani, ki ga vodijo registrirani dietetični BFF -ji za hrano, ki je bila lahka. Sliši se kot popoln izgovor, da vzamete mesečno soboto.

6. do 11. maja: Popolno barvna nabiranje Kube Bend & Bloom Yoga

Havana in Viñales, Kuba

Kličemo It-kuba je the Destinacija Joga Retreat iz leta 2017. Inštruktorja Park Slope Amy Quinn Suplina in Karen Shelley bosta vaša neustrašna voditelja za to turnejo z dvema mestoma, v kateri so umetniški domači obiski (vključno s pokojnim Ernestom Hemingwayom), mestnimi sprehodi, muzejskim časom in še več. Vsako jutro vas bo vadba Vinyasa pripravila za senzorično preobremenitev, ki jo zagotovo doživite med raziskovanjem. (Dlan) drevesa, kdorkoli?

7. in 13. maja: Akt Austin

Austin, TX

Anna Kaiser si je oddahnila od svojega zasedenega studijskega odpiranja, da bi sodila v Austin's Ultra-Dreamy Travaasa Spa Resort. Tam bo vodila dva svojega podpisnega plesnega kardio kondicijskega tečaja na dan, ter aktualna seja Q&A med kosilom. In veste, kako po morilskem razredu AKT ne želite nič drugega kot dobro masažo? No, za to bo dovolj časa, poleg drugih dogodivščin, kot je mehanska vadba bikov (!), vkrcanje vida, degustacija vin in Teksaške dvostopenjske lekcije. (Ne skrbite-če ste že obvladali zibanje konja, ga imate v torbi.)

Komaj čakam, da se kolesa up, da se lotite razstrupljanja? Takole najbolj navdihujoči finalisti trenerja v Ameriki očistijo svoj um in telesa za novo leto. In preden začnete založiti svoj prevoz, si priskrbite nekaj nasvetov za pakiranje od končnih strokovnjakov: stevardes.