3 poteze, ki bodo vašim sprehodom in tekom dodale več moči in stabilnosti
3. Pilates skuter: Premaknite težo v levo nogo z rahlim upogibanjem v kolenih. Desno nogo zaskočite nazaj in jo nato vrnite nazaj. Ponovite. Ko vam je udobno, dodajte roke. Dvignite jih, ko je desna noga, in jih povlecite, ko se vrne desna noga.
Ponovite na levi strani.
Oglejte si zgornji videoposnetek, da se celotno vadite, in si oglejte Agenorjeve nasvete v akciji.
Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.
Olive & June, šik naravni salon za nohte in dom najbolj zaželene pedikure v Los Angelesu, se z drugo...
Tista cev zaupanja vredne maskare, ki jo imate radi in precej ne zapustite hiše (ali telovadnice), n...
To je vprašanje, ki sem ga poiskal pri ustanoviteljev Essential Beauty Beth Hooper in Laura Kauffman...