3 presenetljivi načini, kako lahko udeležba v živih glasbenih koncertih izboljša vaše počutje

Ena študija, ki jo je opravila londonska glasbena prizorišče O2, je pokazala, da se je koncerti povečal za nekaj več kot 20 odstotkov po samo 20 minutah koncerta, kar je bilo več kot joga (10 odstotkov) ali psa (7 odstotkov). Avtorji študije so ekstrapolirali, da bi lahko to znatno izboljšanje dobrega počutja z udeležbo na koncertu lahko povzročilo povečano življenjsko dobo do devet let (!). Seveda glasbeno prizorišče bi pravijo, da je. Kljub temu, če ste se poskušali odločiti, ali so stroški teh vozovnic Taylor Swift vredni, je to precej silovit argument.

Želim narediti korak naprej? Pridružite se skupini

Če želite iz glasbe izkoristiti največ koristi, poskusite narediti nekatere sami: igranje glasbe lahko deluje kot vadba za možgane. Dr. Glassman pravi, da je glasbena terapija pomagala ljudem s travmatičnimi poškodbami možganov s kognitivnim okrevanjem, socialnim delovanjem in čustvenim prilagajanjem, pri čemer se sklicuje na eno raziskavo s Finske, v kateri so udeleženci poročali in pozitivna miselnost. "Nekateri so rekli, da se lahko bolje ločijo od negativnih občutkov in nadzorujejo impulzivno vedenje," pravi dr. Glassman.

Podobno so znanstveniki ugotovili, da so se kognitivne spretnosti močno izboljšale med starejšimi odraslimi, ki so sodelovali pri improvizaciji glasbe. Konkretno, to je vključevalo fokus, tekočnost (kako enostavno naših možganov obdelajo informacije), delovni pomnilnik (kratkoročni spomin) in prepoznavni pomnilnik (zapomnimo pa se nekaj, kar smo se prej srečali).

Če niste glasbenik, se spomnite dveh stvari: 1. Nikoli ni prepozno za učenje in 2. Tuš nikoli ne bo presodil vaših pevskih sposobnosti.